La salud

LECTURA CRÍTICA Y REDACCIÓN DE TEXTOS ACADÉMICOS

LA SALUD[pic 1]

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental, social (IP) y no solamente la ausencia de la dolencia y de la enfermedad.

Se dice que hay bienestar psicológico (mental si sentimos alegría, felicidad, seguridad, sin depender de alguien o de algo). (2a IS) Hay bienestar social cuando la persona se siente bien en su familia, con sus amigos, en la escuela, compartiendo, cooperando, ayudándose recíprocamente, practicando el bien, etc. (2b IS)[pic 2]

Se habla de bienestar físico, cuando hay un funcionamiento armónico de nuestro organismo (2c IS); nuestros órganos cumplen adecuadamente sus funciones con la energía suficiente para el trabajo, el estudio, el deporte y no depende de sustancias como el tabaco, el alcohol u otras sustancias.

Si bien, las enfermedades pueden ser causadas por microorganismos (3a IS), parásitos (3b IS), carencias o deficiencia en el funcionamiento del organismo (3c IS), ellas pueden desencadenarse o agravarse por desarreglos en nuestra forma de vida (3d IS), malos hábitos alimenticios, o por vivir en un medio contaminado por la propia acción del hombre (3e IS).[pic 3]

Por tanto, el que estemos sanos o enfermos depende de lo que hagamos (2IP) personalmente para cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras relaciones con los demás y de lo que colectivamente hagamos para conservar o construir un ambiente físico y social saludable.[pic 4]

La forma en que la gente se comporta (4a IS), el tipo de alimentos que ingiere (4b IS), sus hábitos de ejercicio (4c IS), el cuidado que tiene de sus dientes (4d IS), los cigarros y el alcohol que consume influyen de un modo decisivo en su estado de salud (4e IS).

Las prácticas adecuadas de higiene constituyen el conjunto de comportamientos que de manera individual, familiar y social (3IP) adoptamos para evitar las enfermedades y para aumentar nuestras defensas que nos hagan menos vulnerables a las mismas.[pic 5]

Evitar las enfermedades y reforzar nuestras propias defensas comprende muchas medidas como: el aseo personal (5a IS)del cuerpo, la boca, la vestimenta: el orden y la limpieza del hogar, la oficina, el aula (5b IS); el reposo y las medidas de seguridad(5c IS); las medidas sanitarias en relación al agua (5d IS), la vacunación (5e IS), los ruidos molestos (5f IS), el control de los alimentos (5g IS); la práctica del deporte y actividades al aire libre (5h IS); los sentimientos positivos y las acciones de solidaridad (5i IS).

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