Habilidades Directivas I

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Instituto Tecnológico de Tlalnepantla

Ingieniería en Gestión Empresarial

Habilidades

Directivas 1

Nicanor Meneses Valeria

G31

20251173

Profesora: Muñoz Velasco Norma

16/04/2022

Introducción:

En esta Unidad 4 comenzaremós veremos a profundidad qué es el estrés y todo lo que conlleva.

En este trabajo se hara un mapa mental sobre los factores que generan el estrés, asi como sus consecuencias, y las técnicas para manejarlo.

Comencemos definiendo, ¿Qué es el Estrés?...

El estrés es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchas tareas o padecer una enfermedad. Un estresor o factor estresante puede ser algo que ocurre una sola vez o a corto plazo, o puede suceder repetidamente durante mucho tiempo.

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Conclusiones:

El estrés  generalmente suele ser una reacción a una causa externa, como hacer un examen importante o discutir con un amigo. Este desaparece una vez que se resuelve la situación.El estrés puede ser positivo o negativo.

Por ejemplo, puede motivarte a cumplir los plazos o hacerte perder el sueño.

Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando. Nos podemos sentir estresados por nuestro desempeño en la escuela, eventos traumáticos (como epidemias, desastres naturales o actos de violencia) o cambios importantes en nuestra vida.

El estrés es parte de nuestra vida y es por eso que debemos saber sobrellevarlo, ya que, si no, puede tener consecuencias, graves o simples, eso dependerá de cada persona.

Bibliografía

Whetten, D., Cameron, K. (2011). Desarrollo de habilidades directivas. Octava edición. PEARSON EDUCATION. México. [PDF]. http://cursos2.tlalnepantla.tecnm.mx/pluginfile.php/174548/mod_assign/introattachment/0/David%20Whetten%20Desarrollo_de_habilidades_directivas.pdf?forcedownload=1

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