RELACIONES TOXICAS

                                                       RELACIONES TÓXICAS.

Me gustaría iniciar con una frase del Doc.  

“Nadie escapa al inmenso dolor y a la decepción que causan los traumas por las relaciones negativas”

 Y ¿Qué son las relaciones tóxicas? es una relación que está caracterizada por estilos de relación muy repetitivos y mutuamente destructivos.

Qué pueden involucrar celos, manipulación, agresividad,  chantaje emocionales, críticas, egoísmo, rechazo, juicios, humillaciones, infidelidades recurrentes, maltrato físico, emocional y psicológico.

Son una relación de amor- odio, es decir periodos de maltrato con episodios inciertos de relativa paz y amor.

¿Quién no tiene un familiar o amigo que está totalmente inmerso en una relación que ni le conviene ni le hace feliz y a la que todos le ven poco futuro? El problema es que esa persona no lo ve así y no hay manera de hacérselo ver incluso hasta se puede enojar con nosotros al hacérselo ver. Esto es muy frecuente, quien no ha vivido una relación así, en algún momento de nuestra vida.

Yo creo que muchos de nosotros hemos  vivido una relación tóxica o lo que es peor aún  siguen sumergidos en ella, justificando al agresor o al  intoxicante,  tiene mal carácter, me insulta, me golpea, es medio celoso, chantajista y posesivo, tiene sus ratos malos, pero en el fondo es un buen padre, ya me prometió que va a cambiar, el fin de semana nos la pasamos padrísimo, pero  el  que alguien haga algo por ti agradable  a veces no le da derecho a buzar de ti constantemente. Pero en las relaciones tóxicas con la auto estima muy dañada lo permitimos por miedo a quedarnos solos, debido a que los dependientes emocionales tiene una necesidad excesiva de afecto y de ser queridos y tratarán de conseguir este afecto a lo largo de sus diferentes relaciones de pareja.

Cabe mencionar que este tipo de personas son incapaces de comprometerse, no permiten establecer lazos con otras personas, en cuanto sienten que se están encariñando o enamorando se retiran, muestran poco interés en la relación mostrándose frías, distantes, también suelen utilizar frases como “Es que yo prefiero esto, es que a mí me gusta, es que yo quiero, yo necesito, yo espero que tú….? Siempre se están ante poniendo

Pero por que se vuelven adictivos

Porque hay 2 componente importantes el aprendizaje y el variante.

Aprendizaje: al nacer observamos como es el mundo con nuestros hermanos y padres,  si el ambiente con los padres o entre ellos  era demandantes, golpeadores, castigadores. El ambiente entre ellos era amoroso mientras no llorara o me portara mal, si no hacia lo que ellos querían o me portaba  mal me castigan y me maltrataban, entonces parecería que el precio que debo de pagar por ser amado es después ser maltratado. El aprendizaje es quien me cuida y me quiere tiene el derecho a maltratarme.

Existe un refuerzo fijo. Si limpias la recamara te dejo que vayas a la fiesta  con tus amigos, pero si limpias la recamara y sacas la basura, te dejo ir a la fiesta  y puedes llegar a media noche. Ese es el refuerzo físico a mayor esfuerzo mayor recompensa.

Pero el refuerzo variable es el que causa las adicciones porque las reglas son variables.

Puede que limpies tu cuarto y que vayas a la fiesta, pero puede que no dependiendo mi estado de ánimo. Puede  Sacar malas calificaciones  regañarlo, pero al rato se le pasa y lo premia. Pero puede que saque buenas calificaciones y nunca lo premie. Entonces la recompensa ya no va con el tipo de esfuerzo. Ahora vamos a las relaciones como esos buenos momentos se vuelven escasos se vuelven valiosos, los buenos momentos nunca sabes cuándo van a llegar porque por lo general son más los malos. Eso mantiene a 2 elementos que son la adrenalina y la  dopamina. Esto es como en los juegos de azar, nunca sabes cuándo vas a ganar estas como excitado porque no depende de lo que hagas sino de cómo este de humor el otro, la adrenalina te da el deseo de  querer seguir jugando, la adrenalina como buen estimulante es adictivo. La dopamina te hace anticipar el y desear el gran premio de amor. Entonces adrenalina+dopamina+malos aprendizajes= hace que te mantengas enredado en esas relaciones. Pero porque algunas personas no se enganchan de esas relaciones, gracias a la inteligencia, la corteza pre frontal que es la parte racional, que es la parte inteligente es la que puede inhibir, es la que te hace decir  ya no querer mantenerse en esa relación, una persona racional, más pensante tiene sus límites  pero para eso depende la serotonina influye para comunicar entre la parte  pensante y  la parte retiliana la parte emocional el problema es que cuando estas bajo estrés no puedes pensar  racionalmente, no puedes pensar porque está ansioso, ansioso de que de que te deje, de que siempre estés solo  Oye pero porque no lo dejas, porque te trata así, y lo justificas, es que esta de malas. Porque quien habla es tu ansiedad no tu razón, esa es la razón porque se forman esas adicciones a las relaciones toxicas.

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