Autoconocimiento y autoestima

Tecnológico Nacional de Mexico

Tecnológico de Tláhuac II

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Autoconocimiento y autoestima

En este ensayo abordaremos diferentes temas que engloban de una manera impresionante el desarrollo humano, como bien sabemos el desarrollo humano es conocido como las etapas por las que pasa el ser humano para adaptarse para sobrevivir, desde que nacemos aprendemos a ver, escuchar y sentir, vamos creciendo y aprendemos a caminar, hablar, leer, cada etapa es un aprendizaje y una adaptación a nuestro entorno, el convivir, aprender, decidir que queremos ser.

En este tema visto a lo largo de la unidad dos, hemos tomado en cuenta como nos sentimos, como nos vemos, las perspectivas que llegamos a tener y que llegan a tener los demás, fue un tema que normalmente no se toca por el tabú que aun existe y el miedo al poder expresarnos.

De igual forma la autoestima y el autoconocimiento forman parte de este, porque nos va caracterizando como personas y en diferentes situaciones.

Autoconocimiento:

Demos comienzo a este ensayo diciendo lo que es el autoconocimiento, muchos de nosotros lo hemos llegado a confundir con el “yo soy así y nadie me cambia”, pero no es de ese modo, siempre se puede mejorar por bien propio y por la adaptación que llegamos a tener a lo largo de nuestra vida, el autoconocimiento es la habilidad que tiene una persona para auto conocerse, descubrir puntos fuertes, cualidades, defectos y características que tenemos (propios). El autoconocimiento es de suma importancia para la inteligencia emocional y el desarrollo de nuestra persona, es donde podemos expresarnos, poner un límite, hacer cosas positivas y saber como reaccionamos a las negativas, se va manejando a lo largo de la vida, siempre hay cambios en nosotros, pero nosotros sabemos si serán positivos y negativos dependiendo las situaciones y como nos sentimos en un circulo social, familia, amigos, escuelas, etcétera.

Algunas características del autoconocimiento son:

• La autopercepción
• Auto observación
• Memoria autobiográfica
• Base del desarrollo personal
• Auto aceptación
• Nos permite enfrentarnos a diferentes situaciones

En este mismo tema o punto del autoconcepto podemos ver de igual forma el “yo biopsicosocial”, pero ¿Qué es esto? Este término es que es una teoría proveniente de la psicología y la medicina que habla de los diferentes aspectos del ser humano que nos hacen ser como somos, en 1977 Engel postuló la necesidad de un modelo médico holístico, surgió con la intención de servir de explicación multicausal para algunas enfermedades, entre estas los trastornos mentales. Sin embargo, más adelante esta teoría se ha utilizado para englobar también los aspectos sanos de una persona.

El yo biopsicosocial tiene 3 componentes importantes:

• Yo biológico: nuestra biología tiene un gran impacto tanto sobre nuestro cuerpo como sobre nuestra mente. Hay varios factores como los genes, influencias, factores psicos, hormonas, etc.
• Yo psicológico: factores más relacionados con nuestra mente, tanto consciente como inconsciente. Está formado por nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestra predisposición a actuar.
• Yo social: La influencia de la sociedad tiene un gran impacto en quienes somos. Los factores sociales también están relacionados con nuestra biología, ya que en función de nuestros genes y nuestra personalidad tenderemos a asociarnos con determinado tipo de personas y a alejarnos de otras.

A partir de la aparición del modelo del yo biopsicosocial, este ha pasado de ser una teoría que tan únicamente se empleaba para describir y comprender las patologías, a servir para entender mejor toda clase de fenómenos involucrados con la vivencia humana. Uno de dichos es el desarrollo de los individuos.

En el autoconocimiento toman importancia nuestros defectos y virtudes, porque de ahí empieza el como nos vemos y como somos nosotros mismos y poder llevar a cabo ciertas actividades. Las cualidades son la diferencia a nuestros propios rasgos y terminan de definirnos como personas, pueden ser físicas, psicológicas, psicomotrices y de lado contrario los defectos son las imperfecciones que tenemos como personas. Lo bueno de esto es poder aceptarlos y tener un equilibrio de ellos, ya que pueden hacernos hacer cosas buenas como malas.

Dentro de estos temas abarcan muchos mas para nuestro desarrollo y crecimiento como personas y ver nuestras cosas positivas como negativas y el manejo de ellas, también debemos de saber el porque de las cosas para poder tener algunas respuestas y llevar a cabo cosas que nos beneficien sin dañar ni ser dañados.

Sabemos que para el realizar una acción o actividad tenemos que satisfacer algo que nosotros queramos, para ellos necesitamos una motivación, la cual es el por qué hacemos las cosas, por el cual estamos dispuestos a realizar algo, ya sea por una compensación, algo que logremos, algo que nos haga sentir bien, las motivaciones son considerada la disposición positiva para continuar haciendo algo  forma autónoma.

Existen diferentes tipos de motivaciones:

• Extrínsecas: se deriva a los factores externos (de otros a nosotros)
• Intrínsecas: son los aspectos físicos y mentales
• Negativas: son las consecuencias de no realizar algo
• Positivas: son los planes a futuro

Las motivaciones son indispensables para nuestra vida, ya que por ellas es que podemos o no realizar alguna acción, suelen ser o se perciben antes de una tarea, generan placer y moviliza una conducta.

Como ya se mencionó, hay diferentes puntos a tocar de importancia para este tema, en el desarrollo de una persona hay diferentes acciones que debemos percibir y llevar a cabo.

El auto concepto según Gonzales (1999) hace referencia a aspectos cognitivos o de conocimiento, es definido generalmente como el conocimiento o creencias que se tiene de uno mismo (lo que creemos que somos).

En el autoconcepto se toman en cuenta varios elementos para ver sus aspectos y como los configura una persona:

• Identidad personal
• Identidad social
• Se puede mantener estable durante tiempo
• Puede variar constantemente

El autoconcepto es primordial en la formación de la personalidad y, además, se relaciona con la paz generalmente. Desarrollando un autoconcepto positivo a partir de la juventud conseguiremos un óptimo ajuste psicosocial y evitaremos futuros desórdenes psicológicos y pedagógicos.

Nosotros mismos podemos tener altas y bajas, dependen mucho del valor que nos tenemos, podemos pensar positivamente, aceptarnos, tal y como somos (lo que realmente soy). De igual forma puede que no lo hagamos, eso es de cada individuo y como se llega a sentir, de eso se puede llegar a trabajar.

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