Autoestima y sus procedimientos poara mejorarla

AUTOESTIMA

Lo más probable que se te venga a la mente cuando escuchar esta palabra es "amor por uno mismo" pero no sólo es eso, aunque no parezca cierto, la palabra autoestima implica mucho más que una definición en sí, es algo qué psicólogos analizan con detenimiento pues es un componente muy importante e influyente en la formación de la personalidad. Para entender mejor el tema tenemos que analizar su concepto: la autoestima es la imagen que se tiene de sí mismo, pues implican los pensamientos y sentimientos auto-dirigidos que te dan un valor como persona. La autoestima se divide en dos niveles, que se definen con la percepción que tengas de ti, estos son: •Autoestima alta: en la cual las personas se sienten con la capacidad de enfrentarse a retos, pues creen en ellos, se respetan y aceptan a sí mismos, con virtudes y defectos. Las personas que tienen alta autoestima aceptan a los demás como son. •Autoestima baja: en la cual las personas en lugar de enfrentar sus retos huyen de ellos. No se sienten bien consigo mismas y esto les causa un sentimiento de que nunca hacen lo suficiente. Una de las características de estas personas es que hacen lo que sea para agradar a los demás no importan sus valores o integridad física siempre pasan por encima de ellos; aunque muchos de ellos también basan su valor en objetos materiales lo que los hace sentirse mejor. Algunos son pesimistas al sentirse incapaces de lograr sus metas y no dan su esfuerzo ni siquiera para intentarlo. La autoestima se ve influenciada por familia, maestros, amigos, pareja y muy comúnmente por medios de comunicación masiva; estos últimos implantan estereotipos en las personas que de manera positiva o negativa afecta su autoestima.

PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

La autoestima no es algo que se quede de la misma manera para siempre pues se puede modificar Según a las necesidades que tú tengas, es decir, puedes modificarla haciéndola mejor; más alta.

Para que una persona pueda mejorar su autoestima tiene que conocerse, valorarse, aceptarse y respetarse tal y como es. Tiene que ser consciente de lo que lo afecta Y tratar de que no le afecten los comentarios negativos de las personas que sólo tienen la intención de hacer daño.

Algo importante de remarcar es que todos tienen defectos y no necesariamente tienes que cambiarlos sino que es más importante que los aceptes y aprendas a vivir con ellos, teniendo en cuenta que son una parte de ti que te caracteriza como persona, al igual que a los demás.

Además de afectarte a ti cómo te sientes contigo puede llegar a afectar tus actividades diarias ya sea la escuela, el trabajo, el deporte que practicas o relaciones afectivas (familia, amigos, pareja, compañeros, etc.).

PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

La autoestima no es algo que se quede de la misma manera para siempre pues se puede modificar Según a las necesidades que tú tengas, es decir, puedes modificarla haciéndola mejor; más alta.

Para que una persona pueda mejorar su autoestima tiene que conocerse, valorarse, aceptarse y respetarse tal y como es. Tiene que ser consciente de lo que lo afecta Y tratar de que no le afecten los comentarios negativos de las personas que sólo tienen la intención de hacer daño.

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