Autoestima

Ensayo dela autoestima

“El éxito más grande es la aceptación de uno mismo”

Para hablar sobre el autoestima primero voy a definir el significado de este concepto, el autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

Asimismo es la evaluación que efectúa y generalmente mantiene una persona con respecto de sí mismo.

Cuando hablamos de la autoestima también hablamos de nuestra forma de pensar, sentir y actuar que implica que tú aceptas, respetas, confías y crees en ti mismo.

La autoestima está divida en tres clases las cuales son:

 Autoestima sana

 Autoestima equivocado

 Autoestima baja

Autoestima sana

Algunos de los rasgos principales son:

 Valoración: Reacción en ti.

 Aceptación: Aceptación de sí mismo tal y como es, con errores y aciertos.

 Confianza: Confianza en ti mismo.

 Seguridad: Seguridad de ser uno mismo.

Ejemplo: Cuando te aceptas tal y como eres y estas bien contigo mismo.

Autoestima equivocado

Ejemplo: Cuando sientes que vales más que los demás por el hecho de tener un puesto superior a los demás.

Autoestima baja

 Implica insatisfacción y descontento consigo mismo.

 Cuando piensas mas en los demás que en ti.

Ejemplo: Cuando te sientes menos que los demás y no te aceptas como eres.

En lo personal este tema me pareció muy interesante ya que en la actualidad ha dado mucho de qué hablar, como es el caso de muchas personas que no se aceptan como son, gracias a los estereotipos que nos muestra la televisión de que solo teniendo un cuerpo perfecto serás feliz y bien sabemos que eso no es así.

Por lo tanto la autoestima es una necesidad muy importante para el ser humano; es básica y efectúa una contribución esencial al proceso de la vida; es indispensable para el desarrollo normal y sano, tiene valor de supervivencia, unas de las principales rasgos del autoestima es el auto respeto, ese empieza respetando tu primero.

De tal forma que el no tener una autoestima impide nuestro crecimiento psicológico, cuando se posee actúa como el sistema inmunológico de la conciencia, dándole resistencia, fortaleza y capacidad de regeneración. Cuando es baja, disminuye nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida.

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

Componente Emocional: sentimientos de agrado y desagrado

Componente Mental: denominado también cognitivo que comprende las ideas falsas o correctas de mi mismo.

Componente o conducta social: reacciones o comportamiento abierto, para relacionarme productivamente con el mundo.

Así pues estos 3 de combinan entre si, generando patrones de reacciones especificas en distintas situaciones, formando círculos virtuosos de utilidad ala persona y su relaciones con otros, o círculos viciosos que la dañan.

ELEMENTOS DE LA AUTOESTIMA

Autoevaluación, auto aceptación, autoconfianza, auto respeto, sentido de competencia de sí mismo, renacimiento de virtudes y cualidades, forma de relaciones consigo mismo.

En tu historia personal

Bloqueo de actividades que gustaban hacerse, culpabilizacion, comparación con otros, pérdidas significativas, críticas destructivas, sobreprotección, amor condicionado, represión en la expresión de sentimientos.

No puedes cambiar a los demás, cambia tu primero.

Responsabilidad de vida “Soy Yo” es la principal.

En mi opinión debemos de informarnos más sobre este tema porque muchas veces alguno de nuestros amigos se siente con su autoestima baja y no sabemos que palabras decirle o como ayudarlo para que se acepte

...