Autoestima

ACTIVIDAD 1

1. Identifique las etiquetas que usted mismo se ha impuesto y que han impedido el alcance de metas y objetivos. Explique la relación de la etiqueta con la situación objetivo.

Las etiquetas con que me identifico más y que me he autoimpuesto, y han afectado en la autoimagen positiva que deseo proyectar son, “yo soy gorda”, “yo soy sensible a la crítica”, “yo soy perfeccionista”, “yo soy complaciente”, “yo soy compradora compulsiva” y de alguna manera estas etiquetas han impedido que pueda alcanzar mis metas y objetivos.

“Yo soy sensible a la crítica”: Soy muy susceptible a la crítica, por lo que en ocasiones me siento atacada o herida.

“Yo soy gorda”: esto ha hecho que me sienta un poco frustrada ya que muchas veces no me puedo colocar la ropa que me gusta, y de alguna manera incide en mi trabajo.

“Yo soy complaciente”: Es un deseo innecesario por complacer a las personas por lo cual no me atrevo a decir un "no rotundo". Y esto en gran parte me ha afectado en el trabajo y en mi hogar pues me da miedo a desagradar y a perder la buena opinión de la persona que me pida algún favor.

“Yo soy compradora compulsiva”: gran problema porque esto ha conllevado a adquirir deudas innecesarias y por consiguiente inconvenientes con mi familia

“Yo soy perfeccionista”: En mi trabajo soy muy perfeccionista como auto exigencia de hacer "perfectamente" todo lo que me asignan. Esto me ha conducido a un enfrentamiento en varias ocasiones con mis compañeras.

2. Identifique y explique los estímulos que le han ayudado a construir su autoestima.

Varios de los factores que me han ayudado a construir mi autoestima están y tienen que ver con el trato recibido en mi infancia de parte de las personas que me rodearon y que en mi sembraron principios morales, éticos y religiosos.

- La influencia ejercida por otras personas: En muchas ocasiones el trato que he recibido ya sea (positivo o negativo) de las personas hicieron que aprendiera a quererme y sentirme valorada.

- El proyecto de vida actual: Las metas, proyectos, planes han formado parte de mi autoestima ya que la importancia de asumir los logros presentes como peldaños para un futuro mejor y una mejor calidad de vida.

-La superación personal: El saber que día a día hay innovación, hay más tecnología, hay personas más capacitadas y hay nuevos retos han influido para que yo acceda a capacitarme, a estudiar y a formarme académicamente mejor con todas las herramientas que tenga a mi alcance.

3. Explique en un collage con imágenes su auto concepto y auto imagen.

AUTO

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