Balon Terapia

BALONTERAPIA

Ejercitar el cuerpo hoy es una práctica que tiene la posibilidad de realizarse de muchas maneras. Una de ellas es a través del uso del balón – actividad llamada fitball – la que permite entre otras cosas mejorar la postura y solucionar padecimientos de la espalda, zona lumbar y cervical.

Esta actividad se llama fitball (o fit-ball training) y debe su origen a la fisioterapia suiza, donde el uso de esos “balones gigantes” fue adaptado por los profesionales en esta área para trabajar en sus procedimientos físicos con pacientes con problemas neurológicos, cerebrales y ortopédicos, entre otros.

Así, luego de comprobar su efectividad, la actividad física surgió “de la necesidad de continuar trabajando no sólo desde la rehabilitación, sino también desde el entrenamiento” y desde ahí pasó a formar parte de algunos gimnasios y centros de salud física.

De esta manera, el fitball consiste en un “sistema de entrenamiento de acondicionamiento físico y del trabajo postural total, diseñado sobre los principios de la fisioterapia y del entrenamiento deportivo para el mundo del fitness”.

La balonterapia o fitball en una técnica de fisioterapia que está indicada para mejorar arcos de movimiento, fuerza, reacciones de balance, coordinación, resistencia, propiocepción, flexibilidad, control motor, flexibilidad neural, acondicionamiento físico. Por todo lo anterior es una modalidad cinética recomendada para diferentes patologías del sistema musculo esquelético y articular, así como para lesiones neurológicas en infantes. Gama de balones hinchables para actividades terapéuticas y de entretenimiento. Muy ligeros y de tacto con diversidad de colores.

OBJETIVOS DE LA BALONTERAPIA

Desarrollar hábito por la práctica regular de actividad física, para la adecuada utilización del tiempo como factor de prevención, disciplina, amor por el cuerpo, desarrollo de capacidades físicas y cognitivas, y preservación de la salud .

Proponer la actividad física como la solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma, adquirir numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, que se acercan al concepto de salud y de bienestar.

Conjugar aspectos físicos, mentales y emocionales en la actividad física que trasciendan y se constituyan en un manantial de desarrollo pleno de las potencialidades del ser humano para su realización y mejoramiento de la calidad de vida.

INDICACIONES

Está indicada para mejorar arcos de movimiento, fuerza, balance, propiocepción, problemas lumbares y cervicales; por esto es una modalidad cinética recomendada para diferentes patologías del sistema musculoesquelético.

CUIDADOS

• Debe ser con ayuda (al inicio).

• La cadera y rodillas deben quedar a 90 grados.

• El tamaño del balón depende de su estatura y contextura física.

• Se debe usar ropa cómoda.

• Se debe ser constante.

• Se debe utilizar sobre una base estable o acolchada para evitar caídas.

CONTRAINDICACIONES

• Operaciones recientes de hernias de disco y rodillas.

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