Bienestar

Bienestar.

Un alto nivel de bienestar solo se alcanza cuando existe un balance y estado apropiado de las diversas dimensiones que componen al bienestar. Los componentes del bienestar son: lo físico, mental, emocional, social y espiritual.

Bienestar Físico: se refiere al nivel de susceptibilidad a una enfermedad, peso corporal, agudeza visual, fortaleza, potencia, coordinación, nivel de tolerancia y rapidez de recuperación. La persona tiene la sensación de que ninguno de sus órganos o funciones se encuentran menoscabadas. Se caracteriza por el funcionamiento eficiente del cuerpo, resistencia a enfermedades, la capacidad física de responder apropiadamente a una diversidad de eventos y un nivel adecuado de aptitud física.

Bienestar Mental: es la capacidad de: Aprender y poseer capacidades intelectuales, procesar información y actuar en base a ella, clarificar valores y creencias, ejecutar la capacidad de tomar decisiones bien pensadas y de entender las ideas nuevas.

Bienestar Social: se refiere a la habilidad de interaccionar bien con la gente y el ambiente, habiendo satisfecho las relaciones interpersonales. Puede considerarse como gracias o destrezas sociales o una astucia social.

Bienestar Emocional: representa la habilidad de controlar las emociones, es decir, sentirse cómodo al expresarla y de realizarlo en forma apropiada.

Bienestar Espiritual: No por ser el último componente discutido sea el menos importante. De hecho, en mi opinión es uno de los más importantes, puesto que es la base para que los demás componentes puedan ser funcionales. Básicamente, significa aquellas creencias y prácticas religiosas. Implica la creencia en una fuerza que nos mueve y nos guía (de un ser supremo).

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