CONFRONTANDO LA ANSIEDAD EN LOS JÓVENES Y ADULTOS DE 18 A 38 AÑOS DE LA URB. LOMAS EN VILLA EL SALVADOR LIMA METROPOLITANA EN TIEMPOS DE COVID 19 - 2020

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DOCENTE

NATHALIA ELIZABETH VARGAS SAGASTEGUI

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

CARRERA DE PSICOLOGÍA

Curso: PSICOLOGÍA SOCIAL

PLAN DE INVESTIGACION PSICOSOCIAL

TALLER SOBRE:

“CONFRONTANDO LA ANSIEDAD EN LOS JÓVENES Y ADULTOS DE 18 A 38 AÑOS DE LA URB. LOMAS EN VILLA EL SALVADOR LIMA METROPOLITANA EN TIEMPOS DE COVID 19 - 2020”

Lima, Perú 2022

Confrontando la ansiedad en los jóvenes y adultos de 18 a 38 años de la urb Lomas en Villa El Salvador Lima Metropolitana en tiempos de la COVID-19 en el año 2020

Resumen

La presente investigación y taller va dirigido a adultos de entre los 18 y 38 años de la Ubr. Lomas en Villa El Salvador, debido a los niveles de ansiedad que ha mostrado un cierto incremento en las personas en estos últimos meses debido al contexto en el que se encuentra Perú y el mundo. Es decir, nos enfocamos en las personas que están expuestos a un mayor estrés a causa de los primeros casos del COVID-19         que se presentaron el 6 de marzo del 2020 y que, desde esa fecha, han presentado diversas fluctuaciones.

Como señala en un estudio realizado en Perú durante la primera etapa del confinamiento social

“La ansiedad puede llegar a reducirse cuando la duración del aislamiento es lo más corta posible [..] Se cuenta con un suministro adecuado y suficiente como para disminuir la frecuencia de salidas, recursos económicos suficientes para afrontar la “crisis” y se reduce el aburrimiento y mejora la comunicación. (González y Sanches, 2020)”

En ese sentido, con la ejecución de esta investigación se busca promover el uso de técnicas para el manejo de la ansiedad en nuestra población antes mencionada, concientizando la prevención y la importancia del cuidado de la salud mental. Específicamente, se busca identificar el reconocimiento de la ansiedad y sus efectos en la vida diaria dentro de la formación académica, así mismo, enseñar el uso de técnicas para el manejo de la ansiedad y apoyar su prevención.

Palabras clave: Coronavirus, prevención de la ansiedad, jóvenes, adultos, ansiedad y

respiración diafragmática.

Abstract:

This workshop is aimed at adults between the age of 18 and 38, due to the levels of anxiety that has shown a certain increase in people in recent months due to the context in which Peru and the world are located. That is, we focus on people who are exposed to increased stress because of the first cases of COVID-19 that were presented on March 6 and who, since that date, have had various fluctuations.

As noted in a study conducted in Peru during the first stage of social confinement

"Anxiety can be reduced when the duration of isolation is as short as possible [..] Adequate and sufficient supply is available to reduce the frequency of departures, sufficient economic resources to deal with the "crisis" and reduces boredom and improves communication. (Gonzales and Sanches, 2020)”

In this sense, the implementation of this workshop seeks to promote the use of techniques for the management of anxiety in our aforementioned population, raising awareness of the prevention and importance of mental health care. Specifically, it seeks to identify the recognition of anxiety and its effects on daily life within academic training, as well as to teach the use of techniques for managing anxiety and support its prevention.

Keywords: Coronavirus, anxiety prevention, youth, adults, anxiety and diaphragmatic breathing.

Introducción

En nuestro país, tiempo antes de atravesar por la pandemia a causa de la COVID-19, se observaba que en la población existía un porcentaje de personas con trastorno de ansiedad, esto es debido al estrés, problemas internos como externos, presión laboral, estudiantil o en otros ámbitos. Incluso casos donde se padecía de este trastorno desde la infancia, pero por la

coyuntura vuelve a repercutir con un nivel más alto. Adicional a ello, el trastorno de ansiedad

parte desde que, según Harlow, Bowlby identificó, en niños de 13 a 32 meses, tres grandes fases consecutivas a la desaparición de la madre: fase de protesta; fase de desesperación y fase de desvinculación. A raíz de éstas, planteó que la reacción a la separación era la base de las reacciones de miedo y de ansiedad en el hombre” (Ángel, 2016, p.41).

Por otro lado, según investigaciones y estudios acerca de la ansiedad, se puede mencionar que dentro de esta coyuntura por la que estamos atravesando a nivel mundial, dicho porcentaje de personas con ansiedad se ha ido incrementando, con relación al avance de los meses de aislamiento social obligatorio decretado por el gobierno peruano a mediados de marzo. En  ese sentido, como parte de dicha restricción durante la pandemia se está limitando las salidas, visitas a familiares, etc. Lo cual ha generado que las personas se sientan aún más frustradas, existiendo incluso casos de personas que han perdido el empleo y no han tenido recursos para     continuar con sus estudios, y suplir otras necesidades. Todo ello, los ha llevado a experimentar  graves afectaciones en su salud mental, especialmente a evidenciar síntomas de ansiedad.

En ese contexto, es importante saber que la ansiedad puede ser normal hasta cierto punto, no obstante, al llegar a un nivel elevado, esto puede conllevar a consecuencias negativas afectando física y mentalmente a la persona. Por todo ello, en presente trabajo busca proporcionar los recursos y por ende los conocimientos necesarios, a través de dos sesiones trabajadas, con una muestra de 50 participantes, estableciendo el impacto, mediante una entrada de prueba y salida. (pre-test y post-test). El mismo se evaluó mediante un cuestionario virtual, el mismo, constó de un consentimiento informado de aceptación por parte del participante, 6 ítems sociodemográficos y 17 ítems sobre la ansiedad y algunos recursos de afrontamiento.

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