DESARROLLO HUMANO

¡Todos tenemos dentro de nosotros una buena nueva!

La buena nueva es que desconocemos realmente

lo grandes que podemos ser,

lo mucho que podemos amar,

lo mucho que podemos lograr y

la magnitud de nuestro potencial.

EL SER HUMANO ESTÁ COMPUESTO DE DIFERENTES ASPECTOS:

FÍSICO

Órganos, moléculas, átomos.

 Manifestaciones: Los cinco sentidos, que nos proporcionan funciones y sensaciones.

 Necesidades: Alimento, techo, descanso, abrigo, higiene, ejercicio, adiestramiento.

 Capacidades: Armonía, flexibilidad, fuerza, poder de recuperación, contacto con la realidad, procreación.

PSIQUICO EMOTIVO

Alegría, miedo, afecto, tristeza, enojo.

 Manifestaciones: Sentimientos y Estados de ánimo.

 Necesidades: Aceptación, Motivación, comunicación, identificación.

 Capacidades: Relaciones afectivas con uno mismo y con los demás.

MENTE (PSICO)

Cerebro

 Manifestaciones: Percepción, intuición, inteligencia, razón y voluntad.

 Necesidades: Estímulo, información, educación, desarrollo de talentos, auto control.

 Capacidades: Aprender, analizar, conceptualizar, recordar, imaginar, memorizar, sinterizar, olvidar, fantasear, razonar.

YO SOCIAL

Relaciones son los demás.

 Manifestaciones: Convivencia

 Necesidades: Aceptación, atención, afecto, comunicación, asociación, pertenencia, desarrollo de habilidades.

 Capacidades: Amar, competir, ayudar, respetar, ser ejemplo, agrupar, trabajar, ser solidario.

YO ESPIRITUAL

Esencia, sentido de identidad, conciencia.

 Manifestaciones: Fe, creencias, significado de vida, creatividad, vocación.

 Necesidades: Trascendencia, felicidad, plenitud.

 Capacidades: Amor, alegría, paciencia, fortaleza, paz, bondad, justicia, felicidad, verdad, confianza.

BALANCE DEL YO BIO-PSICO-SOCIAL-ESPIRITUAL

YO FORTALEZAS DEBILIDADES

YO físico (bio)

YO emotivo (psico)

YO mental (psico)

YO social

YO espiritual

INDICADORES DE AUTOESTIMA

INSTRUCCIONES: Contesta sólo sí o no a cada pregunta, basándote en lo que te sucede, no en lo que te parezca.

1.- Me llevo bien con los demás

SI ( ) NO ( )

2.- Cuando cometo un error, lo acepto sin miedo.

SI ( ) NO ( )

3.- Las críticas pueden ser positivas si las sé manejar

SI ( ) NO ( )

4.- Le caigo bien a casi todo el mundo

SI ( ) NO ( )

5.- Si me dicen algo positivo, me da gusto y lo acepto.

SI ( ) NO ( )

6.- Me siento cómodo al entrar a un sitio donde nadie me conoce

SI ( ) NO ( )

7.- Me agrado tal como soy

SI ( ) NO ( )

8.- Todos los seres humanos tenemos la misma dignidad

SI ( ) NO ( )

9.- Acepto a los demás como son, sin criticarlos

SI ( ) NO ( )

10.- Casi siempre logro las metas que me propongo

SI ( ) NO ( )

11.- Si me preguntan cuáles son mis cualidades, puedo nombrarlas rápidamente

SI ( ) NO ( )

12.- Me considero optimista

SI ( ) NO ( )

13.- Si alguien me trata mal, de buena manera le digo que no lo haga

SI ( ) NO ( )

14.- Me siento bien cuando estoy en público

SI ( ) NO ( )

15.- Me gusta cómo soy físicamente

SI ( ) NO ( )

16.- Me desagrada compararme con los demás

SI ( ) NO ( )

17.- Si cometo un error, pienso que tengo una segunda oportunidad

SI ( ) NO ( )

18.- Soy creativo en la solución de los problemas que se me presentan

SI ( ) NO ( )

19.- Tengo confianza en mis decisiones

SI ( ) NO ( )

20.- Me permito disfrutar de las cosas buenas de la vida

SI ( ) NO ( )

AUTOESTIMA SIN ESTIMA (baja)

• Usa su intuición y percepción

• Es libre, nadie lo amenaza ni amenaza a los demás.

• Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que lo hagan posible.

• Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica el camino.

• Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente.

• Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.

• Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar.

• Se gusta a sí mismo y gusta de los demás.

• Se acepta y se respeta a sí mismo y a los demás.

• Tiene confianza en sí mismo y en los demás.

• Prejuzga

• Se siente acorralado y amenazado, se defiende constantemente y amenaza a los demás.

• Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo.

• Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático.

• Se estanca, no acepta la evolución, no advierte necesidades, no aprende.

• Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto, si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efímera.

• Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien, no aprende.

• No se gusta a sí mismo y le desagradan los demás.

• No se acepta así mismo ni a los demás.

• Desconfía de sí mismo y de los demás.

PELDAÑOS DE LA AUTOESTIMA

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

Es la suma integrada de respeto, aceptación y confianza en uno mismo.

Es muy necesaria para alcanzar la felicidad, porque el respeto y la confianza es uno mismo van de la mano con la capacidad de disfrutar la vida y enfrentar las dificultades cotidianas, pudiendo corregir nuestro camino cuando es necesario.

La autoestima nos lleva a encontrar sentido a lo que nos sucede, a vivir en paz con los demás y a ayudar a otros, a ser fuertes para luchar por el bien de todos.

LA AUTOESTIMA ESTA REPRESENTADA POR EL “PUEDO”

La confianza en uno mismo no es la seguridad de que nunca podamos equivocarnos, sino la certeza de que somos capaces de pensar, juzgar y corregir nuestros errores, de que estamos realmente comprometidos a luchar con toda nuestra fuerza de voluntad.

LA VERDADERA AUTOESTIMA NO ES COMPETITIVA NO COMPARATIVA

No estar seguros de nuestros mismos significa paralizarnos ante los retos que nos va presentando la vida.

TODO SER HUMANO NECESITA RESPETARSE A SI MISMO, NECESITA SENTIR QUE ES VALIOSO Y QUE TIENE DERECHO A SER FELIZ.

HABLEMOS DEL MIEDO

NO LE TENGAMOS MIEDO AL MIEDO

El miedo es una emoción primaria en el ser humano totalmente necesaria para vivir, ya que nos permite preservar la vida, ser responsables y actuar con prudencia, además de que nos lleva a evitar riesgos.

Según el grado de baja autoestima que sufra una persona, su conciencia estará regida en mayor o menor medida por el miedo, ya sea a ella misma o a otras personas, a hechos reales o imaginarios.

El miedo nos lleva a perder seguridad en nosotros mismos y provoca sentimientos de ansiedad. Nos podemos sentir inútiles para enfrentar para enfrentar las dificultades que se nos van presentando. Cuando nuestra mente se bloquea, se acaba el sentimiento de valor personal, tomamos las decisiones con base en el miedo, no en la confianza, y esto nos puede llevar muy fácilmente a resoluciones equivocadas.

No permitamos que el miedo nos domine.

Aprendamos a manejar nuestros miedos, conozcamos nuestras capacidades y limitaciones, haciéndonos responsables de nuestra propia vida.

MIS MIEDOS

1.- ___________________________________________________________ ( )

2.- ___________________________________________________________ ( )

3.- ___________________________________________________________ ( )

4.- ___________________________________________________________ ( )

5.- ___________________________________________________________ ( )

LA CULPA

Cuando partimos de una baja autoestima, las culpas encuentran naturalmente terreno fértil donde desarrollarse, empeorando el autoconcepto, ya de por sí deficiente.

Cuando una persona siente culpa, su autoestima es lastimada y dañada con gran fuerza. Para proteger la autoestima, y en caso de realmente ser responsables de lo sucedido, es fundamental subsanar nuestra falta. Debemos comprender claramente los

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