EL AREA DE LA SALUD Y EL ESTADO FISICO

EL AREA DE LA SALUD Y EL ESTADO FISICO

• De nada sirve alcanzar el exito en otras areas de la vida si no cuentas con salud para disfrutarlo
• Si deseamos perfeccionar nuestra salud fisica debemos ser muy cuidadosos con lo que ponemos en nuestra mente.
• Para renovar el cuerpo, es necesario limpiar primero la mente.
• No es algo con lo que nacemos, es algo aprendido

El capitulo empieza hablando sobre Guillermo, un hombre que fuma contantemente y que hace 6 meses vio a su mejor amigo morir por cancer debido a que también fumaba. Un dia Guillermo estaba su casa abriendo un sobre con unos documentos que recibió de la empresa. El estaba en un taller y el sobre le indicaba que debía hablar acerca de La Salud y el Estado Físico. En este momento pensó en todo lo uqe habia ocurrido hace 6 meses cuando su esposa le preguntó que en qué pensaba y el le responde que en todo. Que en su plan de éxito, en su vida, en su familia y ella le responde rapidamente: De nada nada sirve alcanzar el exito en otras areas de la vida si no cuentas con salud para disfrutarlo y se va.

Dentro de todos esos documentos le llamó la atención 2 articulos y empezó a leerlos.

1. En el texto hay referencias medicas que muestran cómo los pensamientos negativos y destructivos general fuerza y sentimientos dañinos que suelen manisfestarse en enfermedades y males que padecen las personas como cardiopatias, problemas digestivos, hipertension, todas estas que habiamos hablado en las primeras clases.

Y sigue leyendo, que con estas enfermedades uno no nace sino que son aprendidas y que uno las graba tanto en la mente que alguien se las puede creer durante toda la vida.

Aunque no creamos gran parte de la pobre salud que muchos padecen se deben a que desde pequeños se nos enseñó a muchas personas que el dolor, el sufrimento fisico y las enfermedades son situaciones imposibles de evitar y que por eso crecemos creyendo que debemos aceptar cualquier dolencia como algo normal.

También decia que la universidad de Harvard realizó un estudio donde evaluaban a los estudiantes en todo momento. Luego, los contactaron a  después de 25 años de graduados y quienes tenian actitudes pesimistas mostraban enfermedades entre los 40 y 50 años de edad

Podriamos pensar que si desde la niñez nos enseñaran a mantenernos saludables posiblemente la persona en su adultez estuviera mucho mejor de salud fisica y mental.

Sin embargo, esto solo ocurriria si entendemos que la salud es mucho mas que ausencia de enfermedad, que es el resultado de un equilibrio entre el bienestar mental y fisisco. Que no tendremos salud si pensamos en la enfermedad.

Es por esto que las personas pesimistas y negativas que se quejan por todo son las que mas suelen enfermarse.

Ahora, no todo es malo. También se ha encontrado que los pensamientos positivos producen hormonas que estimulan y provee de energia al cuerpo y crean ambientes buenos para una buena salud.

El articulo concluye que una actitud optimista y perseverante ayudará a alcanzar nuestras metas sino que, posiblemente en muchas ocasiones es la diferencia entre la vida y la muerte.

Luego de leer ese articulo, Guillermo hizo su propia conclusion. ´´Vamos por la vida pensando que nuestras enfermedades fueron heredados o son el resultado del medio ambiente o el producto de pobres habitos alimenticios que aprendimos de nuestros padres o a veces no le encontramos la razón a la enferemdad. Pero lo cierto es que, salvo contadas excepciones, la mayoria de nosotros experimenta el estado de salud que se ha encargado de crear con su manera de pensar.

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