EMPATIA

Empatía 1.2[pic 1]

 La necesidad de ser empático con el otro no esta inculcada en nosotros. Ciertas ocasiones me ha tocado presenciar situaciones de dolor en otras personas, pero nunca me he acercado a conocer y averiguar qué le pasa al otro, aunque si siento las ganas, pero por alguna razón que no sé no me acerco.

En base al segundo video mostrado en clases, opino que el medico -o cualquier persona en su profesión, debe saber lo que siente la persona a la cual está tratando para así poder evaluar de mejor forma su situación y así tener un mayor capacidad de empatizar con el otro.

Actividad

I.

a) ¿En que se asemejan los videos?

Ambos acontecen dentro de un reciento médico, ambos tienen la función de hacernos simpatizar con esa persona que está en una clínica/hospital sea cual sea la razón.

b) ¿Qué emociones se pueden ver reflejadas?

Felicidad, pena, frustración, tristeza.

c) En la vida cotidiana, ¿hay tiempo para pensar en los otros?

Yo diría que generalmente tenemos un pequeño tiempo para hacerlo, pero el problema está en que no nos damos el espacio para pensar en el otro.

d) ¿Cómo se podría implementar en el área profesional y en la vida cotidiana?

Tratando siempre de ponernos en la situación de la persona con la cual trabajamos, diciendo “¿Cómo me sentiría si yo estuviera así?”. En mi vida cotidiana lo aplicaría de la misma forma, pero invirtiendo mas tiempo en la situación del otro.

II.

a) ¿Qué características tiene la empatía?

Se adquiere con el crecimiento, requiere de “sintonización” con el otro, nos permite conocer los sentimientos de los demás.

b) ¿Cómo podemos ser más empáticos?

Conociendo mas acerca de lo que siente el otro, que es lo que nos expresa de forma no verbal, etc.

c) ¿Cuándo dejamos de ser empáticos?

Cuando pensamos solamente en nosotros y nuestros propios intereses.

Automotivación[pic 2]

Se refiere a la motivación hacia uno mismo.

Tipos de motivación:

• Intriseca: es puramente interna y ocurre cuando te ves orientado a hacer algo que precisa el placer o el deseo
• Extrinseca: se produce por factores externos como un incentivo monetario, una calificación, o por evitar algún castigo , nos obligan a tomar un tipo de acción.

Toda persona necesita automotivarse y entender las consecuencias positivas que ello trae, es lo que nos diferencia del otro, es decir, la capacidad de tolerar la ansiedad de la epera, de postergar la gratificación en lugar de responder al primer impulso.

Se debe sentir que se tiene el control de las cosas mas importantes para ti, huir de los pensamientos derrotistas y negativos que llevan a la frustración. Se debe rodear de gente positiva y alejar de gente que destruye la energía positiva.

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