Escala de estres
Enviado por VaneLlus Bela • 18 de Abril de 2021 • Apuntes • 993 Palabras (4 Páginas) • 165 Visitas
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Estimados docentes y padres de familia; al no poder compartir espacios presenciales y teniendo la necesidad según muchos de ustedes de saber si lo que presentan es Estrés, hago extensivo un pequeño test de fácil aplicación de SOLF (2000), quien elaboró una escala de diagnóstico de estrés. (adultos)
A continuación, mencionaré una serie de conductas y sentimientos que exteriorizan las personas. Señale con qué frecuencia se presentan en usted. Trate de ser lo más sincero posible.
Indicadores | Casi nunca | Rara vez | Rara veces | Casi frecuente | Siempre |
Me siento a punto de explotar | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Me siento melancólico. | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Soy feliz | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Mi concentración decae. | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Me siento cansado. | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Sufro de dolores de cabeza | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Duermo sin dificultad. | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Me muestro irritable. | 1 | 2 |
3 | 4 | 5 |
Sufro de dificultades estomacales | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Tomo las cosas muy a pecho. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Calificación: 0 - 15= Bajo nivel de estrés
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