Importancia en la educación de la Teoría del Flujo o Flow

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Índice

Prologo        4

Introducción        5

Definición        6

Importancia en la educación de la Teoría del Flujo o Flow        8

Ejemplos Prácticos de la Teoría del Flujo o del Flow        11

Conclusión        14

Bibliografía        15

Marco Teórico        16

Prologo

Introducción

Es curioso la forma que se logra alcanzar el estado de Flow realizando alguna actividad que nos brinde placer y goce, un estado que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas, donde perdemos la noción del tiempo, la hora y el lugar donde nos encontramos, la cual implica estar concentrados. Es beneficiosa en el campo educativo, deportivo y laboral porque nos brinda la capacidad de mejorar nuestra atención y concentración, haciendo que nos desenvolvamos de manera óptima en nuestras metas y objetivos que nos tracemos a corto y largo plazo, permite que tengamos un estado de equilibrio entre la mente y la acción, que nos sintamos comprometidos con la actividad que iremos a realizar, aporta bienestar y salud, posibilita que la persona desarrolle nuevas habilidades; adaptarnos a nuestro entorno, en conclusión aporta positivamente al ser humano. Por ello en el siguiente trabajo se explicará la definición, la importancia en la educación, ejemplos prácticos y conclusiones de esta teoría.

Definición

Mihaly Csikszentmihalyi el profesor de la Universidad de Chicago, reunió importantísimos trabajos con un punto similar que es el estudiar el “Flujo” de distintos puntos de vista. “El concepto de Flujo es una de las mayores aportaciones al estudio de la motivación intrínseca que se ha producido en los últimos años (aunque sus primeras formulaciones datan de 1975)” (Abascal, 1998) hace alusión a las vivencias  optimas, a circunstancias positivas, vivencias personales aquellas que hacemos por uno mismo y complacerse realizando algún tipo de actividad, convirtiéndose en un impulso o entendimiento para realizar el mismo trabajo que genera el flujo experimental. El Flujo, es el estado psíquico que obtiene la persona cuando está muy compenetrado en alguna actividad, el  origen es proponerse metas, y dirigir la energía más su capacidad de atención para lograr su realización. “Una persona puede entrar a un estado en el que uno puede sentirse suspenso es un momento que ocasiona placer y deleite”. Es lo que nos indica  Mihaly Csikszentmihalyi  sobre el Flow o flujo. El avanzar del tiempo es muy veloz y nuestro accionar, nuestro pensar, y movimientos se producen sin pausa alguna. Por lo tanto la energía que tenemos, nuestro intelecto, se concentra en la ocupación que mantengamos, empleando nuestras habilidades capaces de poder llevarlas a un estado de completo gozo, esas sensaciones son la total asimilación de lo que realicemos, así haciendo el mínimo caso a otras necesidades como el alimentarse, el descansar. Podemos ver que el tiempo se vuelve muy trivial, uno termina involucrándose por completo tanto que perdemos el concepto con el tiempo. Existen circuntancias que se caracterizan por sus altos desafíos, esto da hincapié a que las personas crean poseer un máximo grado de habilidades suficientes para poder enfrontar estas situaciones, dando lugar a una óptima experiencia al Flujo, para poder mantenerlo en el tiempo, necesariamente cada vez que repita una actividad se incremente a la ves su nivel de desafío, y las habilidades internas de la persona, si fuera lo contrario se desorientaría la óptima experiencia. Así, Ya alcanzada un propósito no aumenta el desafío, bajaría su eminente nivel por la repetición que presenta ante la situación manteniendo su gran habilidad, que dará lugar al aburrimiento, o, por lo contrario si, si eleva violentamente el nivel del reto sin que pueda haber aumentado el nivel de su habilidad, estas mismas será muy mínima para el alto de nivel de exigencia, por consiguiente se producirá una ansiedad, y cuando en el momento no se produce ni un tipo de reto y la persona carece de habilidades para efectuar esta actividad, se crea la empatía. “Csikszentmihalyi  establece que deben darse tres condiciones: tener clara la mente u objetivo a conseguir, que la retroalimentación sea inmediata y que exista equilibrio entre la oportunidad y la capacidad del desarrollo” (Hidalgo, 2018), las oportunidades así poder disfrutar estas experiencias ingresando a un estado de “Flujo” lo cual aportara vivencias muy positivas y satisfactorias, nos permitirá vivir felices a lo largo de la vida, permitiéndonos un buen desarrollo y crecimiento personal.

Importancia en la educación de la Teoría del Flujo o Flow

• Las aplicaciones de la teoría del Flow llevado al sector gremial tienen la posibilidad de ser monumentales y bastante útiles ejemplificando en la enseñanza, en el deporte o en la compañía pues explica cómo tienen la posibilidad de organizarse las ocupaciones para impulsar el disfrute y mejorar de esta forma el rendimiento de forma en grupo.
• El Flow (fluir o flujo) es un criterio bastante fundamental en la psicología positiva. Alude a una forma bastante particular de felicidad, aquella que se experimenta una vez que se hacen ocupaciones que permiten hacer uso de capacidades y talentos que se tienen y para que los estudiantes logren alcanzar esos momentos de mayor felicidad en su vida, solo lo van a lograr cuando se esfuercen por hacer algo; no lo lograran si no realizan nada ya que no son instantes de pasividad.
• Es fundamental destacar que, para conseguir este estado del Flow o Flujo, se necesita que haya un equilibrio entre el desafío y las capacidades que se tienen, debido a que si el desafío fuese superior a las capacidades la vivencia dejaría de ser gratificante y se experimentaría ansiedad o frustración. Y si, por otro lado, el desafío es inferior a las competencias, la vivencia se tornaría aburrida y perdería interés.
• Los estudiantes fluyen una vez que enfrentan desafíos atractivos y difíciles como para permitirles el despliegue de sus capacidades y así llegan a sentir ese estado de Flow que les provoca satisfacción, una vez que la labor pone a prueba su imaginación y creatividad, una vez que reciben la retroalimentación que les va indicando si permanecen y si están en el sendero adecuado.
• Para fomentar el estado del Flow en las aulas, es fundamental ser conscientes del papel que tenemos los maestros como mediadores de la enseñanza que poseemos frente a ellos. Para ello debemos de motivarlos, guiarlos a través de retroalimentaciones y logrando despertar ese potencial que tienen oculto y para lograrlo tenemos que darles desafíos que despierten su interés y su atención. Es primordial dosificar el grado de complejidad de las labores escolares propuestas puesto que ya comprendemos que si la misión es bastante difícil podrían sentirse frustrados y ese no seria el objetivo del estado Flow.
• Es fundamental tener en cuenta que los talentos de nuestros estudiantes tienen la posibilidad de quedar ocultos una vez que el componente emocional no se maneja bien. Una vez que un estudiante “fracasa”, principalmente no es por falta de capacidades cognitivas sino de fortalezas particulares, por lo cual se hace primordial fomentar un ambiente positivo en el cual se cuiden las interrelaciones interpersonales. Aquel es nuestro desafío como docentes, el que a nosotros mismos también nos posibilitaría experimentar el Flow en la propia vida.
• Se puede decir que el Flow es directamente proporcional al rendimiento escolar y esto va a conllevar a un incremento de la ejecución personal al observarse el mismo que pude lograr lo que se propone gracias a su propio esfuerzo.
• los estudios indican que el Flow es un mejor predictor del rendimiento estudiantil que la medición de capacidades académicas. Los alumnos que reportan un mayor Flow a lo largo de las clases también logran grandes resultados estudiantiles.
• A través de investigaciones por Schiefele y Csikszentmihalyi en alumnos talentosos de matemática, indican que la calidad de lo vivenciado no está relacionada con la destreza para la matemática. El interés, sin embargo, parece ser un intenso predictor de la calidad de aprendizaje que gracias al Flow puede adquirir en las clases de matemáticas.
• La educación fundamentada en el procedimiento Montessori, enfocadas en la creatividad y en el desarrollo natural de los estudiantes. Dan como fruto que los alumnos con la metodología de Montessori reportan niveles más elevados de afecto y potencia (ej. emociones positivas, alerta y energía), motivación intrínseca (ej. disfrute, interés) y vivencias de Flow, que los alumnos de escuelas secundarias clásicos.
• En alumnos de educación secundaria, encontraron que los elevados niveles de reto en el campo estudiantil permanecen asociados con elevados niveles de compromiso con la labor. Por igual, una vez que los alumnos percibían que sus niveles de destreza eran elevados, además reportaban elevados niveles de compromiso con la labor. Sin embargo, los más elevados niveles de compromiso con la labor estudiantil se daban en el estado de Flow y los menores estados de compromiso se daban a lo largo del estado de apatía. Asimismo, las condiciones de Flow parecen estar en relación con elevados niveles de atención.
• La orientación a la autosuficiencia de los estudiantes talentosos estaba relacionada positivamente con la vivencia de Flow a lo largo de la ejecución de labores estudiantiles. O sea, los estudiantes con un elevado nivel de autosuficiencia, muchas veces estaban más concentrados que los que tenían baja autosuficiencia; sentían que tenían control sobre la labor, creían que eran más competentes, y percibían que, aun cuando la labor estudiantil era desafiante, tenían la capacidad para superarla.

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Ejemplos Prácticos de la Teoría del Flujo o del Flow

• Primero, la actividad o dinámica que realizaremos lo debemos tomar como una meta y debemos tener cierta destreza para alcanzarla. Por ejemplo, sino somos pintores ni estamos muy familiarizados con la pintura y nos dicen que tenemos que pintar una obra de arte, no va a ser posible provocar el flujo, por el contrario, entraríamos en un estado de ansiedad, ya que lo tomaríamos como una adversidad, porque es una actividad que no forma parte de nuestras habilidades.
• Segundo, nuestra tarea tiene que ser activa y atractiva. Cuando vamos al teatro y somos espectadores de una obra de arte sentimos alegría y hasta sentimos que estamos perdiendo la noción del tiempo, pero el cerebro en ese momento está modo “piloto automático”, quiere decir que no está ejecutando ningún tipo de actividad, ni se siente comprometido en trabajarlo en ese momento.
• En tercer lugar, la actividad que desarrollaremos busca un objetivo, en base a unos parámetros que nos llevará al éxito, estos nos permitirán crear y mantener el estado del Flujo, puesto que serán los que evaluarán el progreso y la calidad de nuestra tarea.
• En cuarto lugar, el impulso y motivación juegan un rol muy significativo. Si laboramos en una empresa, a cambio de un salario, es posible conseguir el estado de Flujo, tomando en cuenta algunos factores como: realizar una actividad que nos satisfaga y sentir una gran motivación en nuestro interior.
• Manteniéndonos permanentes en estado de flujo, se elevará nuestra motivación interna, nuestras fortalezas y también niveles de aprendizaje, que por consecuencia nos ayudará satisfactoriamente, disminuyendo la ansiedad y elevando nuestro nivel de autoestima, así como nuestra felicidad; ésta es una felicidad difícil de conseguir con otras vivencias que no requiere de ningún tipo de esfuerzo como: viajar, asistir a un festival, ir de compras, que son experiencias imprescindibles para podes desconectarnos y disfrutar, son satisfacciones eventuales pasajeras, del momento y que si las realizamos de una forma muy seguida y desmedidamente, ya no las valoramos. Concluyendo la felicidad y satisfacción en el estado de flujo es todo lo opuesto, algo permanente pero que lamentablemente no siempre se obtiene, pero con la práctica cada vez se nos hará más fácil llegar a este estado.
• Las aplicaciones de la Teoría del Flow llevado al campo laboral pueden ser significativas y sobre todo muy útiles por ejemplo en la educación, en el deporte o en la empresa, porque explica cómo pueden organizarse las actividades que se vayan a realizar en cada uno de estos campos, para de esta forma se logre fomentar el disfrute y mejorar así el rendimiento de manera grupal y lograr el trabajo en equipo, y que sobretodo los trabajadores puedan disfrutar de cada una de las tareas que estén realizando en dicho campo, logrando que se tengan metas y objetivos claros.
• El efecto de ingresar en este estado es un goce máximo con lo que hacemos, siendo capaces de poder invertir en el empeño energías que no sabíamos o que no tomábamos en cuenta, sin importar el tiempo que le dediquemos, desarrollando una súper-creatividad. “Las personas adultas que más a menudo entran en modo ‘flujo’ no solo son más felices, sino que pasan mucho más tiempo trabajando, en lugar de leer los periódicos o navegar por alguna red social, Si no hay flujo, el trabajo se puede convertir en algo pesado y el trabajador pierde su iniciativa creativa. El dinero, la seguridad y la comodidad pueden ser útiles para hacernos felices, aunque notoriamente no son suficientes. Una persona también tiene la necesidad de sentir que sus habilidades están plenamente empleados, que es capaz de desarrollar sus potencialidades y que su vida diaria no es estresante ni aburrida, por el contrario que tiene experiencias muy placenteras y que les hace plenamente felices.
• Para conseguir este estado, es necesario encontrar una actividad coherente con los gustos y habilidades, también un nivel de dificultad que la persona necesite; crear un ambiente liberado de interrupciones, que posibilite alcanzar una concentración a tope, siendo consciente de lo que se hace y a dónde queremos llegar, olvidando el mito del multitasking. Cuando atravieses el umbral del estado Flow no serás consciente de ello, solamente cuando se interrumpa y salgas de él.
• Es importante encontrar el momento adecuado, ese momento tranquilo sin distracciones, tratar de mantener la atención en la actividad que estemos realizando. En oportunidades, especialmente si practicas una actividad por primera vez, es normal que no estés mucho tiempo concentrado. A medida que te vayas dominando la actividad, tendrás más tiempo para disfrutarla. Por otro lado, debes de prestar atención a las necesidades fisiológicas (como comer, ir al baño, beber, etc.) porque interfieren en tu nivel de concentración. Por tanto, es importante cubrir estas necesidades para enriquecer el Estado de Flow.
• Mediante las actividades realizadas por los estudiantes, se llegó a un análisis de que los niños y estudiantes a partir de un ejercicio físico o alguna actividad relacionada al deporte o alguna actividad que sea de su agrado, reportan un mayor nivel de flow, a diferencia de cuando ven televisión y al realizar sus tareas escolares, se percibe que los niveles de flow disminuyen notoriamente. Se refleja también al momento de realizar las siguientes actividades: alguna actividad atlética, en la resolución de un problema de matemáticas, o en contextos de las relaciones humanas, ya que el Flow aumenta el sentimiento de placer y el disfrute, tomando en cuenta que se llega a ese nivel solamente al realizar aquella actividad que nos encante. Finalmente, las actividades creativas como los juegos, tareas dinámicas, experiencias religiosas, el yoga, y otros distintos momentos similares, pueden complementar a nuestras tareas cotidianas que realizamos diariamente. Podemos hallar en el flow un elevado nivel de goce y el rendimiento cumbre, son las principales características de este estado. Es importante que la persona se plantee retos y objetivos claros, tomando en cuenta sus potencialidades, habilidades que les permitirán desafiarlos, la concentración y la atención es fundamental ya que, si presenta reacciones como la apatía, ansiedad o algo similar; lamentablemente bajarán sus niveles motivaciones, lo cual no les permitirá lograr su objetivo o meta. El vínculo de la atención y la acción son base y clave para que se logre un balance y equidad para que así las mentes de la mano con el cuerpo realicen la actividad de una forma natural y sobretodo fluida y trabajen automáticamente sin la necesidad de los procesos cognitivos que requieran desgaste.

Conclusión

El propósito de este trabajo de investigación tiene como finalidad el tema principal que es el “Flujo o Flow” (Experiencia Optima), lo cual se ha llevado a cabo recopilando información de diversas fuentes. Se entiende que el flujo es un estado alterado de la conciencia, y ésta se produce cuando la complejidad de la tarea está asemejada a la competencia del individuo, logrando así un rendimiento máximo y a la vez una vivencia subjetiva óptima. Según el análisis de Mihaly Csikszentmihalyi, nos muestra que las personas que obtienen el flujo  sus características son comunes, como también sus metas son claras, el retroalimentar su actividad, el ajuste de la conciencia al accionar, su concentración intensa para el presente y la actividad como fin en sí mismo. Por otro lado, es necesario conocer la cantidad tanto como la calidad de la experiencia del Flujo en los estudiantes, sus diferentes actividades iniciadas de manera habitual, también se debe estimular con frecuencia su nivel de retos y de sus habilidades observadas. El Flow representa un impulso indispensable para su crecimiento como persona en la vida, teniendo como objetivo el motivar a la persona a actuar con energía. La conducción al estado de fluidez conforma uno de los indicadores de la dificultad y el desarrollo de los estudiantes, siendo la vía que hará posible su desarrollo. Será una tarea de la educación para que el estudiante pueda entrar al canal del Flujo, logrando hallar el placer al realizar alguna actividad, y para ello deben aprender a controlar una serie de habilidades como la mejora de atención, la concentración y el establecimiento de sus metas gradualmente complejas.

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