Inteligencia emocional ¿Cuáles son sus fortalezas?

Inteligencia Emocional

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          Saber nuestra inteligencia emocional nos ayudará a tener un buen desarrollo armónico y equilibrado de nuestra personalidad, por eso identificaremos cuál es nuestra inteligencia emocional dominante por eso hablaremos sobre ¿Cuál es nuestra inteligencia emocional? ¿Cuáles son sus fortalezas? ¿Cuáles son sus debilidades? ¿Cuáles son sus habilidades? ¿Qué es lo más significativo? ¿Cómo se desenvuelve con personas que manifiesten otro tipo de Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar, y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás, no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas hacia estados positivos, es una herramienta que abarca todas las áreas de la vida, saber nuestra inteligencia emocional nos ayudará a eliminar malestares psicosomáticos y previniendo enfermedades producidas por desequilibrios emocionales permanentes como la ansiedad, tristeza, ira, miedo etc.. Entre muchas otras cualidades.

En mi test me salió que en lo Percentil de Inteligencia Emocional de 47 puntos, el 43% del máximo posible 88, así cuanto mayor sea este valor, más por encima estamos de la medida, la mayoría de las personas se encuentran dentro del tramo que oscila entre el 40% y el 60%

Los resultados para cada una de estas áreas son:

Autoconocimiento emocional: (puntuación de 9 puntos, el 41% del máximo posible (22),(mi puntuación es medio (8-14) este se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan, es muy importante conocer el modo en el que nuestros estados de ánimo influye en nuestro comportamiento, cuáles son nuestras virtudes y cuáles sol nuestros puntos débiles, esto nos ayudará a saber controlarlo.

Características: Somos personas bastantes consientes de sí mismos y de nuestras emociones, aunque muchas veces lo hacemos es aceptarlas resignadamente, percibimos las diferencias entre distintas emociones, aunque a veces nos solemos equivocar, y más cuando estamos entre la ilusión y la alegría, o la irá y la decepción, los comportamientos resultantes suelen ir acorde con las situaciones y no solemos lamentarnos de haber actuado de forma irracional.

Que es lo más significativo:

Cómo de relaciona con otras inteligencias emocionales:

Autocontrol emocional: (puntuación de 16 puntos, 44% del mazo posible (36) (mi puntuación es rango medio) (11-23), esto no nos permite dejarnos llevar por los sentimientos del momento, es saber reconocer que es pasajero en una crisis y que perdura, es posible que nos enojamos con nuestras parejas, pero si nos dejáramos llevar siempre por el calor del momento estaríamos actuando con irresponsabilidad y luego pediremos perdón por ello.

Características: Poseemos autocontrol emocional bastante bueno dentro de la media poblacional, lo cual nos permite recuperamos bastante bien de los contratiempos de la vida, no solemos dejarnos llevar fácilmente por las emociones, aunque no somos perfectos y en ocasiones nos dejamos llevar por las situaciones es completamente normal, una de las emociones más comunes es el enfado, que parece ser un estado difícil de controlar, ya que no siempre nuestros pensamientos internos nos van a dar una variedad de argumentos para justificar el hecho de poder descargar ese enojo sobre alguien, este sentimiento nos domina en ocasiones, y nos sobrepasa cuando ya no podemos más o nos sentimos sensibles o irritados.

Automotivación: (la puntuación es de 18 puntos el 50% del máximo posible (36)(mi puntuación es un rango medio de 11-23), significa saber dirigir las emociones hacia un objeto que nos permite mantener la motivación y figar nuestra atención en las metas en lugar de los obstáculos, en esto es necesario cierta dosis de optimismo e iniciativa de forma que seamos emprendedores y actuemos de forma positiva ante los contratiempos.

Características: Es un aspecto esencial si queremos lograr nuestros objetivos, es no fijar nuestra atención en los obstáculos sino como superarlos, no nos sirve una mente brillante si antes del primer obstáculo nos derrumbamos porque las cosas no van como desearíamos que fueran, se encuentra ligada a la autoestima personal.

Reconocimiento de emociones: (puntuación de 13 puntos, el 81% del máximo posible es 16)( mi puntuación es de un rango alto (10-16), las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar las señales que los demás no se emiten de forma inconsciente y que a menudo no son verbales, se pueden reconocer las emociones ajenas, aquello que los demás sienten y que se pueden observar de expresiones en la cara ya sea por gestos, por una mala contestación, esto nos puede ayudar a establecer lazos más reales y duraderos con las personas ,pero el primer paso para entenderlas ese identificarnos con ellas.

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