Licenciatura en Psicología Autores humanistas 2

Licenciatura en Psicología

Autores humanistas 2

Mtro. Alfredo Vivas Valeriano

Alumno Heriberto Castañeda Chávez

06/10/2016

 Darse cuenta

El darse o awareness, está caracterizado por el contacto, el sentir, la excitación y la formación de una Gestalt. El contacto siempre es importante ya que este puede existir sin el darse cuenta, pero el darse cuenta no puede existir sin contacto. El sentir determina la naturaleza del darse cuenta, ya que nos informa sobre la cercanía o lejanía del objeto, incluye pensamientos y sentir de los sueños. Lingüísticamente hablando la excitación es un excelente termino que nos indica con claridad otra de las propiedades del darse cuenta, pus este no puede existir sin que haya excitación ya sea física o emocional. La formación de una guestlatl siempre acompañara al darse cuenta.

Cualquier Gestalt incompleta representa una situación inconclusa que clama por atención en interfiere en la formación de cualquier nueva y vital guestalt, así, en vez de crecimiento y desarrollo encontramos estancamiento y represión. El esfuerzo básico es que el paciente se dé cuenta como está funcionando ahora. Se va expandiendo poco a poco el darse cuenta, pero uno no puede ordenar algo de lo que no nos damos cuenta.

Darse cuenta es el sentir espontaneo que aflora en la persona que está haciendo, sintiendo, planeando. Introspección al contrario es dirigir deliberadamente la atención a cualquier actividad evaluadora, correctora, controladora, o interferencia y modifica o previene la aparición del darse cuenta

¨la técnica de concentración (darse cuenta focalizado) nos da una herramienta de terapia a profundidad más que en extensión. Concentrándose en cada síntoma, cada área del darse cuenta, el paciente aprende muchas cosas sobre sí mismo y de su neurosis¨.

Perls, hefferline y goodma:                                                                                                      explican el énfasis del darse cuenta. ¨nuestro énfasis no es porque sea un logro más grande en la vida, si no porque es, en esta área donde la mayoría estamos afectados.        Y además…si el paciente aprende la técnica del darse cuenta, no es más ya neurótico, no importando que sus problemas sean interno o externos.

Perls lo seguía afirmando: significa que el organismo es dejado para cuidarse a sí mismo, sin interferencias y creo que entender esto es una gran cosa, puede ser curativo, con un awareness pleno uno puede darse cuenta de a autorregulación organismica, y podemos fiarnos de la sabiduría del organismo.

SI producimos nuestro propio darnos cuenta, sin tener que depender de artefactos, si lo hacemos nosotros mismos, tenemos todos los elementos para crecer.

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