PROYECTO DE VIDA CALIDAD PERSONAL LOS VALORES Y PRINCIPIOS MORALES
Enviado por leao190 • 24 de Octubre de 2016 • Tareas • 874 Palabras (4 Páginas) • 500 Visitas
UNIVERSIDAD DEL VALLE DE MÉXICO
“PROYECTO DE VIDA”
Realizado por: Viridiana Ballesteros Ramírez
Licenciatura: Derecho
Materia: Gestión de la Calidad
Profesor: Jorge Galvan Radilla
CDMX a 17 de mayo del 2016
PROYECTO DE VIDA
CALIDAD PERSONAL
LOS VALORES Y PRINCIPIOS MORALES
En la actualidad, con la búsqueda constante del equilibrio y la armonía del ser humano en torno a quienes le rodean, es necesario hacer una reflexión profunda de valores y el estar conscientes de nuestros actos y decisiones, todas estas dimensiones del ser humano solo pueden lograr su equilibrio interno gracias a los principios de los valores éticos y al desarrollo de una conciencia moral.
La Ética y la Moral son principios, normas y leyes que nos permiten construir una sociedad integral y sirven para lograr una mejor convivencia en los ámbitos: familiar, laboral, educativo, religioso y social.
Algunos de estos valores son: La disciplina, el respeto, la integridad, la responsabilidad, la honestidad, la solidaridad, el compromiso, la lealtad, la perseverancia, la equidad, etc.
SALUD FISICA
En nuestra actualidad existen un sinnúmero de problemas de estrés, ansiedad, miedos y depresiones que influyen de manera muy negativa en la salud física, afectando así la calidad de vida y llegando a ser causa de diversas enfermedades, ya que son estados que bajan nuestras defensas y nos predisponen a padecerlas.
Por otro lado, cuando nos encontramos positivos, alegres, animados, activos, nuestro organismo sube sus defensas de forma natural, contrario a cuando estamos depresivos, inactivos, tristes, con ansiedad, nuestro cuerpo queda afectado por una bajada de las defensas haciéndose más inmune a los ataques del enemigo.
Alimentación, deporte y positivismo son fundamentales para una buena salud y una mejor calidad de vida.
SALUD EMOCIONAL
Las personas con buena salud emocional tienen una gran capacidad para recuperarse de la adversidad, el trauma y el estrés. Esta capacidad se denomina resilencia. Las personas que están emocionalmente sanas tienen las herramientas para hacer frente a situaciones difíciles y mantener una actitud positiva.
Uno de los factores clave en la resiliencia es la capacidad de equilibrar el estrés y las emociones. La capacidad de reconocer las emociones y expresarlas adecuadamente ayuda a evitar quedarse atascado en la depresión, la ansiedad u otros estados de ánimo negativos. Otro factor clave es tener una red de apoyo fuerte. Tener gente de confianza a la que poder acudir en busca de aliento y apoyo, aumentará la capacidad de recuperación en tiempos difíciles.
MISIÓN PERSONAL
Mi misión personal es poner en práctica mis valores y el sentido de ética para lograr mis metas de manera objetiva y congruente; facilitando así mi crecimiento personal y profesional, haciendo del uso de estos principios una disciplina de todos los días que me apuntale a mantener un estilo de vida equilibrado y cordial conmigo misma y los que me rodean.
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