Resiliencia

Fernanda Vega Pérez

RESILIENCIA

La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones que permiten avanzar en contra de la corriente y superarse.

- (E. Chávez y E. Yturralde)

Resiliencia, en psicología, es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límites y sobreponerse a ellas. Una persona con características resilientes es aquella que es capaz de establecer relaciones sociales constructivas, tiene un sentido positivo de sí mismo, dimensiona los problemas, tiene esperanza frente a las dificultades, extrae significado de las situaciones de estrés, desarrolla iniciativa y se fija metas posibles de alcanzar (Saavedra, E. 2004). Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo, problemas financiero serios, etc., son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre y dolor emocional. Aún así, las personas logran, por lo general, sobreponerse a esos sucesos y adaptarse bien a lo largo del tiempo.

Ejemplos de resiliencia:

Jessica Cox nació en Arizona, EE.UU., en 1983. Jessica escribe en máquina de escribir, toca piano, ha obtenido la clasificación de cinturón negro en Taekwondo, maneja automóvil, obtuvo su grado de bachiller en psicología en la Universidad de Arizona y ha obtenido su licencia de piloto para manejar aviones y da charlas de motivación. Aparentemente en esta descripción no hay nada de extraordinario, lo sorprendente es que Jessica Cox nació sin brazos y por eso ella usa sus pies como la mayoría de persona usa sus manos.

Jessica en sus charlas de motivación expresa que nunca se ha sentido víctima de su condición física. Con el apoyo de sus padres, Jessica, es ejemplo extraordinario de cómo la resiliencia, el coraje, la confianza en sí mismo, reconociendo sus aspectos fuertes y las debilidades se pueden superar las deficiencias y lograr vivir una vida a plenitud.

Nick Vujicic, nació en 1982 en Melbourne, Australia, sin brazos y sin piernas, actualmente vive en California, Estados Unidos. Nick, con la ayuda de sus padres, ha logrado superar esta condición congénita. Después de terminar sus estudios escolares ingresó a la universidad y obtuvo el bachillerato en contabilidad y finanzas. A los 19 años dictó su primera conferencia de motivación y a la fecha es un experto motivador.

Nick Vujicic es una gran inspiración y nos demuestra de manera impresionante que podemos sobreponernos a cualquier adversidad. Nick ha estado en el Perú y ha viajado alrededor del mundo compartiendo su historia con millones de personas inspirando y alentando a vivir la vida a plenitud.

Teresa Perales, 36 años, una enfermedad la dejó en silla de ruedas con tan sólo diecinueve años y, aunque pueda resultar paradójico, esta situación la ayudó a creer más en sí misma y en sus posibilidades. Acaba de convertirse en la atleta paralímpica con más medallas de la historia. A lo largo de su carrera ha ganado 22.

Optimista y positiva, opina que todo en esta vida tiene solución y ha canalizado su alegría y confianza para crear una corriente: el “espiracionismo”, algo que explica en sus conferencias y que consiste en meter en una espiral imaginaria los pensamientos positivos y todas las cosas que nos hacen ser felices para crear un entorno de optimismo. De esta manera, la atleta zaragozana irradia optimismo contagioso y supone un ejemplo de superación y entrega.

Temple Grandin, su ‘desventaja’. A la fecha, el autismo continúa siendo un trastorno que nos asusta. Sin embargo, es cada vez más claro que los individuos con autismo pueden canalizar las singulares

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