Resumen Victor Frankl

VIKTOR FRANKL

A partir de su experiencia en los campos de concentración nazis, al ver quién sobrevivía y quién no, a quién se les daba la oportunidad de vivir, concluyó que Nietzche tenía razón “Aquellos que tienen un POR QUÉ para vivir, pese a la adversidad, resistirán”. Personas que tenían esperanzas de reunirse con seres queridos, o que tenían proyectos como una necesidad inconclusa, o los que tenían una gran fe, parecían tener más oportunidades que los que perdían toda esperanza.

LOGOTERAPIA → logo significa significado, sentido. La raíz de toda motivación humana es la voluntad de sentido (vs la pulsión de placer de Freud vs Voluntad de poder de Adler)

La psicología tradicional se centra en la “psicodinámica”, en la búsqueda de las personas para reducir su monto de tensión. Frankl considera que la TENSIÓN es necesaria para la salud, al menos cuando tiene que ver con el sentido. Sentir la tensión del esfuerzo para alcanzar una meta valiosa.  Aunque este esfuerzo puesto al servicio de un sentido puede ser frustrante y llevar a la neurosis → neurosis existencial o espiritual. Las personas experimentan sus vidas como vacías, faltas de sentido, sin propósito, objetivo.

VACIO EXISTENCIAL: Buscamos el sentido. El “sin sentido” es un agujero, un hueco en tu vida, y cuando lo sentís, se necesita corriendo a llenarlo. Signo de este vacío es el ABURRIMIENTO, la “neurosis del Domingo”.

Intentamos llenar los vacíos existenciales con “cosas” que aunque producen algo de satisfacción, tb esperamos que nos den una última gran satisfacción, llenamos nuestras vidas con placer, sexo comida, “la gran vida”, con trabajo, con la conformidad, con “círculos viciosos” que no importa lo que hagamos, nunca será suficiente.

Frankl señala que los animales tienen un instinto que los guía. En las socd tradicionales, sustituímos estos instintos con las tradiciones sociales. Intentos para lograr una guía dentro de la conformidad y convencionalidad se enfrenta con el hecho de que cada vez es más difícil evitar la libertad que poseemos para llevar a cabo nuestro proyecto de vida. ENCONTRAR NUESTRO PROPIO SENTIDO.

¿Cómo hallamos nuestro sentido? A través de:

Valores experienciales → Vivenciar algo o alguien que valoramos. Ej Experiencias cumbre de Maslow, experiencias estéticas ver una buena obra de arte o maravillas naturales. Experimentar el valor de otra persona a través del amor, induciendo a nuestro amad@ a desarrollar un sentido y lograr así nuestro propio sentido.

Valores creativos → “llevar a cabo un acto”. Proveerse a sí mismo de sentido  comprometiéndose con el proyecto de su propia vida. Ej Creatividad en el arte, música, escritura, invención.

Valores actitudinales → Ej Virtudes como compasión, valentía, buen sentido del humor. A través del sufrimiento (ej de un paciente que su esposa había muerto: la pena es el precio que pagamos x amor, con un sentido – le evitó el sufrimiento a ella- el sufrimiento puede soportarse con la dignidad.

(poca oportunidad de sufrir con valentía a los enfermos graves, que lo atraviesen con dignidad: les decimos vamos, sé optimista; se sienten avergonzados de su dolor e infelicidad)

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