BARRAS DE CEREALES

COMO HACER BARRAS DE CEREALES CASERAS

barras de cereal

Las barritas de cereales, aparte de ser deliciosas, son muy saludables y nutritivas, por su gran contenido de fibra y aceites grasos, los cuales desempeñan un papel muy importante en el control del colesterol, la circulación sanguínea y la salud del corazón.

Son un alimento muy práctico que se puede llevar a la escuela, el trabajo, o simplemente a donde quiéramos; con la gran ventaja de que se pueden colocar en nuestros bolsillos y estar disponibles para cualquier momento.

Estas tambien nos pueden servír para calmar nuestro apetito mientras llegamos a tomar nuestros alimentos.

Usted puede hacer sus barritas de cereales personalizadas, dependiendo de los ingredientes que más le gusten.

Se pueden incluír todo tipo de cereales, con alto contenido en fibra como los integrales, entre ellos el salvado de avena y de trigo, y los cereales simples sin azúcar adherida, o con un poco de miel, como el arroz inflado (Rice Krispies), cheerios, etc.

Frutos secos como las pasas, arándanos, cerezas, almendras, nueces, coco rallado, bombones, chispas de chocolate; incluso agregar un chorrito de miel para endulzar. etc.

Aquí algunas sugerencias de ingredientes que usualmente se pueden utilizar para hacer nuestras barritas de cereales, perousted puede agregar otros más dependiendo de sus gustos.

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