A Quien Se Dirige La Terapia Gestalt

¿La terapia gestalt a quién va dirigida?

La Gestalt va dirigida a personas que quieran encontrar claridad sobre sus conflictos, con ellos mismos o con su entorno, cerrar temas que en el día de hoy le siguen doliendo de su pasado, muchas veces de forma inconsciente, entender cómo ese pasado influye en ellas en el día a día, y fomentando el integrar pensamientos y sentimientos, en el aquí y ahora. Saber cómo llegó al día de hoy y en la situación concreta en la que se encuentra, encontrar su propio auto apoyo y poder decidir y saber cómo ir hacia lo que desea.

La Gestalt también acompaña a personas que tienen problemas físicos creados por la tensión psicológica, no pueden establecer o mantener relaciones amorosas o de amistad, no saben lo que les pasa pero sienten mucha angustia que les paraliza o les impide pensar con fluidez y relacionarse con normalidad, atraviesan una crisis de pareja (divorcio, separación, duelo…) que les está afectando a la autoestima, y se sienten perdidos y deprimidos, personas que sientan angustia y ansiedad sin encontrar un motivo aparente no pueden contener las lágrimas por cualquier asunto, sienten que se deprimen, que les falta energía, ilusión por la vida.... En la base de la terapia Gestalt está implícito el proporcionar los medios necesarios para que la persona sea capaz de tomar consciencia de sí misma, facilitando así el proceso de maduración y responsabilidad individual.

Pretende sacar a la luz Gestalts inconclusas que no nos dejan ser felices en el aquí y ahora, ayudan a darse cuenta de las propias resistencias y a promover una mayor toma de consciencia. La suma de un buen trabajo personal lleva a facilitar que las personas disfruten del aquí y ahora, de su momento presente y que sean responsables de su propia vida y de sus decisiones.

Para conseguirlo, la persona en terapia Gestalt, tiene que arriesgarse a compartir sus propios pensamientos y sentimientos, y sobretodo saber que el terapeuta la acompaña en su proceso personal para encontrar la paz y el equilibrio, y que será ella la que realmente haga el trabajo interno, ya que el verdadero cambio lo hace la persona desde su interior, cuando realmente esté preparada y haya decidido mentalmente y corporalmente dar un gran paso hacia la vida.

¿Qué es la terapia Gestalt?

La Terapia Gestalt es de orientación humanista y está dirigida, sobretodo, al desarrollo personal.

Cuando me preguntan ¿qué es la terapia Gestalt? todavía en el día de hoy me quedo por unos segundos sintiendo lo difícil que se me hace poder explicar al otro mi entender. Así que ahora, desde la tranquilidad, voy a escribir lo que es para mí.

La Gestalt es una terapia experiencial, más que una teoría de la psiquis, es un eficaz abordaje terapéutico

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