Análisis Material Audiovisual: La Ciencia del Deporte

Nombre: Alejandro Echeverri Escobar            CC: 1000557220

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1. Explique detalladamente cuales son las principales sustancias que se “desgastan” en las células de los seres humanos cuando hacen deporte. ¿Cuál es la mejor forma de reponer dichas sustancia en deportistas? (respondan según información dada en el video).

R/ las sustancias que se encuentran en la célula y que demandan un mayor gasto dentro de la actividad deportiva son las proteínas. Estas proteínas son las que generan mayor desgaste ya que durante el periodo de esfuerzo físico o secciones de entrenamiento hay una demanda energética que va dirigida directamente a la células musculares y todas estas son impulsadas por el sistema nervioso simpático (activación neuromuscular en este caso) estas proteínas son directamente la actina y la miosina estas 2 proteínas son las encargadas de generar toda la contracción muscular (flexión, extensión, abducción y aducción) y son las que nos van a permitir que nuestro cuerpo pueda responder ante cada una de las secciones de entrenamiento y cumplir con cada uno de los objetivos a nivel físico. La mejor forma de reponer estas proteínas post entrenamiento se liga directamente con los 3 pilares fundamentales del entrenamiento y estos son el mismo entrenamiento (preparación física) la nutrición (alimentación balaceada y rica en proteínas con una cantidad adecuada de carbohidratos y cantidad adecuada de lípidos para un balance integral) y el descanso (entre 7 a 9 horas de sueño aproximadamente para la reconstrucción de tejidos y recuperación completa).

Aparte de estos 3 pilares podemos también contribuir a la recuperación de estas sustancias por medios de suplementos ya sean vitamínicos o dietarios, bebidas isotónicas y proteínas en polvo.

1. Explique, apoyándose en el video “La Ciencia del Deporte”, la relación que se establece en condiciones naturales, entre los niveles molecular, celular, tejido y organismo en el movimiento humano

R/ la relación que se establece en condiciones naturales es que este orden (molecular, celular, tejido, y organismo) es que cada uno de estos comenzando por la parte molecular se unen para formar todo un organismo compuesto por un compuesto de órganos y estos órganos están compuestos por grupos de tejidos y ese grupo de tejidos esta compuesto por un conjunto de células y dentro de estas células operan cada uno de los niveles moleculares. Este es el orden en que el cuerpo humano aplica su crecimiento y desarrollo en cada una de las etapas del periodo de vida y en cada uno de los procesos biológicos y fisiológicos se va respetar este orden de composición del cuerpo debido a que se respetan los procesos.

1. Explique desde el punto de vista bioquímico, ¿porque un triatlonista/ de alto rendimiento puede participar en diez competencias al año, mientras que un marchista solo puede hacerlo en tres?

R/ Para hacer una medición sobre el desgaste en el cuerpo de un atleta es necesario medir la presencia de cierto tipo de sustancias en la sangre, que sirven para medir el grado de desgaste de las proteínas de los músculos que son los que permiten el movimiento gracias a la biología molecular, biología celular y otras disciplinas del mundo de la ciencia, es posible ahora ponerle números al verdadero desgaste que sufre un atleta.

Para poder diseñar un programa integral de entrenamiento para un deportista que incluye alimentación, programas de ejercicio, tiempos de descanso “de lo más esencial” ya que el descanso hace parte del entrenamiento. Es necesario entender el funcionamiento del cuerpo humano con la mayor precisión posible, gracias a la biología molecular se puede llevar este entendimiento a nivel de átomos individuales, un deportista utiliza su cuerpo al máximo y el esfuerzo que hace el deportista involucra mucho desgaste  

¿Qué es lo que se desgasta en una célula? Las células están hechas con varios tipos diferentes de sustancias, existe muchos tipos de azucares, de grasas, varios tipos diferentes de ácidos nucleicos. En este grupo de familias de sustancias químicas de la vida hay una que en particular es muy llamativa muy poderosa, crucial para entender el funcionamientos de una célula, y es la familia de las proteínas, hay decenas de proteínas diferentes en una célula humana y cada una de estas proteínas puede realizar una o varias funciones muy complejas, hay en casos que una función de una proteína afecta otra.

Cuando se utiliza el cuerpo todos los elementos se desgastan en particular las proteínas son las proteínas de los músculos muy peculiares lactina y la miosina que al contraerse y expandirse permiten el movimiento gracias al movimiento de estas fibras musculares es posible la emoción del triatlón el problema es que estas proteínas después de funcionar algunas veces se desgastan y este desgaste debe ser compensado de alguna manera. Cuando estas proteínas se desgastan se rompen y el cuerpo las corta en trozos y la arroja a la sangre y estos residuos circulan por la sangre son filtrados por el riñón y salen la exterior del cuerpo.

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