Atletismo / Tiro De Bala

Atletismo – Impulsión de Bala

Introducción

El atletismo, (en griego αθλος [athlos], «lucha»), es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

El número de pruebas, ya sea individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.

Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.

El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala, es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de acero a través del aire a la máxima distancia posible. El peso de la bola es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes (en la categoría juvenil masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 4 kg). El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 34.99º desde el área de lanzamiento.

Historia de la Impulsión de Bala

Esta especialidad del atletismo desciende del lanzamiento de la piedra pesada en la antigüedad, especialmente durante el sitio de Troya, también estaba presente en las fiestas populares de la Edad Media, donde impulsaban tres piedras de 15, 30 y 50 libras, cada participantes podía realizar tres intentos.

Esa tradición es heredada en las fiestas de los pastores suizos quienes lanzaban una bala de cañón de 36 libras e impulsaban una piedra de 84 kilogramos de peso.

El lanzamiento de peso moderno nació como una demostración de fuerza en las competiciones tradicionales de Irlanda y Escocia. Aparece a mediados del siglo XVIII un intento de normalizar esta prueba y se estandariza el peso con las balas de cañón inglesas que pesaban 16 libras (7,260 kg) y se lanzaba desde un cuadrado de 7 pies (2,125 m) de lado delimitado con un pequeño borde, este peso y medida se mantiene actualmente.

1850-La impulsión de bala es introducida en los colegios británicos, al inicio no estaba regulado el tamaño y el peso del implemento a impulsar, pero esto cambia al iniciarse el movimiento deportivo moderno.

1857-Los ingleses hacen un intento de codificación del lanzamiento y utilizan balas de cañón de 16 libras inglesas equivalente a 7,257 Kg. de peso. Actualmente este peso se mantiene igualmente que la longitud de la zona de lanzamiento.

1860-Se fija el peso en Dublín en 16 libras (7,257 kg)

1865-Durante el segundo encuentro Oxford vs Cambridge se fijan algunas reglas, entre ellas, la forma de lazar, donde se determina la realización de la impulsión con una sola mano.

1883-En el desarrollo competitivo de la disciplina, los 13.00 metros fueron superados

1893-Los 14.00 metros fueron superados aunque con técnicas obsoletas

1896-En los Juegos Olímpicos de Atenas 1896 y Juegos Olímpicos de París 1900 se lanza desde una plataforma rectangular pintada en el suelo o delimitada por cintas. Debuta en la cita inicial en Atenas, Grecia en 1896, resultando ganador el estadounidense Robert Garret con 11.22, le siguen los griegos Militiadis Gouskos con 11.20 y Georgios Papasideris con 10.36 metros.

1899-El irlandés D. Hogan logra empujando desde el hombro, los primeros resultados de calidad.

1900-Se practicaba sin impulso, un señor llamado Ralph Rose consiguió enviar la bala de cañón hasta los 15,54 metros, Ralph mesuraba 2 metros de altura y pesaba 130 kg.

1904-El círculo actual, se comienza a utilizar a finales de ese mismo siglo, pero no es hasta los Juegos Olímpicos de San Luis 1904 donde se utiliza por primera vez en una competición internacional, pero pintado en el suelo con cal blanca y en otra superficie distinta al cemento, se supone que hierba o tierra.

1909-Se añade un borde de madera que delimita frontalmente el círculo de lanzamiento. Posteriormente se utiliza una superficie de ceniza, y se mantiene su uso.

1910-El impulso buscado es un impulso de frente muy reducido que tiende a flexionar el cuerpo para poder lanzar

1920-Solo se buscan amplitudes gestuales;

1935-Se encuentra un lanzamiento más eficaz, mas rápido, que hace un movimiento más continuo y menos duro.

1948-Las mujeres lo hacen en Londres, Inglaterra en 1948, siendo ganadora la francesa Micheline Ostermeyer con marca de 13.75, le sigue la italiana Amelia Piccinini con 13.09 y la austriaca Ine Schaffer con 13.08 metros.

1952-1953-Fecha en la que empiezan a aparecer los círculos de cemento con un borde de madera frontal y que favorecen el desplazamiento del lanzador.

1953-Aparece la técnica O’Brien. Este lanzamiento, hace un gran cambio. En él se encuentra la técnica actual con salida de espaldas y una aplicación de fuerzas nuevas, concretamente la que más la de rotación.

1973-El sector de caída inicialmente fue de 65º, en 1973 se redujo a 45º y a 40º en 1979 manteniéndose hasta la actualidad.

En 1970, Barychnikov inventa una nueva técnica, muy prójima a la del lanzamiento de disco. También consiguió un nuevo record del mundo.

1983-Debuta para ambos sexos en la cita inicial de Helsinki, Finlandia en 1983, el triunfo en el masculino para el polaco Edgard Sarul con 21.39, le sigue el checo Remigius Machura con 20.60 metros. En el femenino se impone la checa Helena Fibingerova con envío de 21.05, seguida de las alemanas Kelma Knorscheidt con 20.70 y Ilona Slupianek-Briesenick con 20.56 metros.

Progresiones de Enseñanza

Errores Comunes y Correcciones

Errores en el lanzamiento de peso:

• Desequilibrio en la posición inicial

• Girar la cabeza precipitadamente en el desplazamiento

• Realizar un salto vertical en el desplazamiento que hace perder aceleración.

• Acción final de la cadera anterior a la de las piernas.

• Realizar una pausa entre el desplazamiento y la fase final, con la que se pierda la velocidad obtenida. Se deben encadenar ambas acciones.

• Lanzar en suspensión, sin contacto con el suelo.

• En la fase final, mala trayectoria del brazo lanzador con la bola, bajando el codo

• Lanzar antes de tiempo, no siguiendo la secuencia de desplazamiento delante del hombro, brazo y , por último, mano.

• Separar la bala del cuello es uno de los motivos más comunes de lanzamiento nulo. Veamos una lista de otros motivos:

o Que la bala caiga fuera de la zona de caída o tocando alguna de las líneas

o Tocar con cualquier parte del cuerpo el terreno más allá de la parte anterior del círculo

o Pisar el muro o tabla de contención

o Salir del círculo, aunque sea por la zona posterior, antes de que el implemento toque el suelo

o Pueden existir otros casos de nulo, algunos más inusuales que otros, pero hemos nombrado aquí a los más comunes.

• Finalmente, veamos una lista de casos donde el lanzamiento es válido, pero genera dudas:

o Patea el borde interno del muro de contención, pero no lo pisa

o Ingresa al círculo por la zona anterior

o Pasa con cualquier parte del cuerpo el espacio sobre la zona anterior del círculo, sin tocarla

Reglas Básicas de la Impulsión de Bala

Los lanzamientos atléticos comparten varios aspectos reglamentarios. En primer lugar, y como es lógico, en todos gana el atleta que lanza más lejos, y siempre se tiene en cuenta el mejor lanzamiento. ¿Cuántos intentos tiene un lanzador?

Cada lanzador tiene seis intentos, salvo que haya 9 o más atletas. En ese caso todo harán tres lanzamientos y, clasificación mediante, los ocho mejores tendrán tres intentos más.

El lanzador puede ingresar al círculo por donde quiera, pero para evitar el nulo tiene que salir por la parte posterior. Tampoco puede entrar al círculo corriendo y lanzar, ya que el lanzamiento debe iniciarse desde una posición estática.

La pesa o bala debe ser lanzada con un solo brazo, partiendo desde el cuello y sin que la misma pierda contacto con el cuello hasta el momento mismo del lanzamiento.

Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por competidor. Si los competidores fuesen menos de ocho cada uno tendrá hasta seis intentos; si son más, tres intentos.

Se decide el ganador según la marca del mejor lanzamiento, la cual se mide desde el borde interno del círculo hasta el lugar en que cayó la bola. En caso de empate se toma en cuenta el segundo mejor lanzamiento.

Las medidas se efectúan desde el borde interno de la circunferencia del área de lanzamiento hasta el punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor lanzamiento.

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