CIENCIAS

                                  Emociones negativas

1¿cuál es una de tus emociones negativa?

Abandono                                                   dividido

Aislamiento                                                dolor

Alarmado                                                   enfermedades

Ansiedad                                                     envidia

Apatía                                                          estupidez

Auto-desprecio                                         exasperado

Confusión                                                  fracaso

Culpa                                                          indecisión

Decepcionado                                           indolencia

Depresión                                                  ira

Desinterés                                                  irresponsabilidad

Desorientación                                          locura

Destitución                                                 mártir

Destructivo                                                 odio

Disgustado                                                  presión

Rechazo                                            vergüenza

Inseguridad                                      inseguridad

Rencor                                               inferioridad

Resentimiento

Sentimientos heridos

Separación

Soledad

Suicida

Temor

Tensión

Traición

2 ¿cómo empezó esta emoción negativa en ti

3¿cuál es tu recompensa/ gratificación temporal por conservarla?

Aceptación                          jugar victima                       pedir  piedad

Aprobación                          justificación                         protección

Atención                               manipulación                      simpatía

Auto –control                       masoquismo              recibir amor-cariño

Comedida                             no tomar  riesgo          falta  amistad

Eludir                                     orgullo                          falsa confianza

Escape                                   palmaditas                   falsa ignorancia

Falsa participación

Falso poder (yo puedo)

Falsa  satisfacción

Falsa seguridad

Pobrecito lastima

Poder jugar rebelde

 1 De las emociones negativas las que más resaltan en mi vida son: AUTO DESPRESIO

Porque a pesar de todo no puedo aceptarme como soy

La consecuencia negativa: es que meda pena salir y hablar en público

Que voy hacer es, primero que todo hacer hasta lo imposible para lograr bajar de peso y así  lograr aceptarme

2 Inseguridad: soy muy insegura porque no confió en mis capacidades como persona

Consecuencia negativa: no confiar en mi misma

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