Cultura Fisica

*CULTURA FISICA: Es la parte de la CULTURA que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad física encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud.

*EDUCACION FISICA: es el proceso dirigido a la formación de habilidades motrices, al desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas y de la movilidad, que puede presentar la característica de proceso pedagógico y ser realizada en forma de auto educación, es un fenómeno muy polifacético que ofrece interés a las ciencias naturales y a las ciencias sociales, indicando la dirección orientada al logro de un fin concreto del desarrollo del individuo.

*DEPORTE: es el tipo de actividad generalmente física; fundamentalmente competitiva, reglamentada, codificada; clasificada en individual ó colectiva; dirigida al logro de técnicas motrices cada vez más perfectas, marcas más altas; tiempos mejores, etc., en fin una demostración humana de alto rendimiento físico e intelectual.

*LUDICA Y JUEGO: La lúdica se entiende como una dimensión del desarrollo de los individuos, siendo parte constitutiva del ser humano. El concepto de lúdica es tan amplio como complejo, pues se refiere a la necesidad del ser humano, de comunicarse, desentir, expresarse y producir en los seres humanos una serie de emociones orientadas hacia el entretenimiento, la diversión, el esparcimiento, que nosllevan a gozar, reír, gritar e inclusive llorar en una verdadera fuente generadora de emociones, El juego es lúdico, pero no todo lo lúdico es juego.

*ACTIVIDAD FISICA: es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.

3. La EDUCACIÓN FÍSICA es el proceso dirigido a la formación de habilidades motrices, al desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas y de la movilidad, que puede presentar la característica de proceso pedagógico y ser realizada en forma de auto educación, es un fenómeno muy polifacético que ofrece interés a las ciencias naturales y a las ciencias sociales, indicando la dirección orientada al logro de un fin concreto del desarrollo del individuo.

La CULTURA FÍSICA es la parte de la CULTURA que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad física encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud.

4. Para usted que define como movimiento

El movimiento es el cambio de posición de los cuerpos desde un punto de referencia.

5. como realizaría usted un calentamiento físico

Antes de comenzar cualquier actividad física es necesario que nuestro cuerpo entre en calor para poder darle mayor efectividad al ejercicio y disminuir las lesiones.

Caliento de 8 a 15 minutos de la siguiente manera:

1. Estiramiento de los músculos, ejercicios abdominales, lumbares y saltos.

2. Empezaría haciendo un esfuerzo leve, como caminar lento e ir aumentando el ritmo hasta alcanzar el nivel de intensidad del ejercicio

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