Desarrollo Fisico Y Salud

ESCUELA NORMAL LICENCIATURA EN EDUCACION PREESCOLAR

“BERTHA VON GLUMER Y LEYVA”

DESARROLLO FISICO Y SALUD

CATEDRATICO: RAUSEL LEÓN

HERNÁNDEZ

PRESENTA:

ARIZBETH URBINA TREJO

GRADO: 1

GRUPO: “B”

Tuxtla Gutiérrez, Chiapas; octubre del 2012

INDICE

INTRODUCCIÓN………………………………………………………………………2

1. SALUD…………………………………………………………………………………3

1.1 EJERCICIO FÍSICO………………………………………………………………4

2. PSICOMOTRICIDAD……………………………………………………………6

2.1 TIPOS DE PSICOMOTRICIDAD……………………………………………7

2.2 OBJETIVOS DE LA PSICOMOTRICIDAD INFANTIL…………………8

3. ALIMENTACIÓN…………………………………………………………………13

BIBLIOGRAFÍA………………………………………………………………………18

CONCLUSIÓN…………………………………………………………………………19

INTRODUCCION

EN EL PRESENTE TRABAJO TITULADO “SALUD, PSICOMOTRICIDAD Y ALIMENTACION” TIENE COMO PROPOSITO MOSTRAR Y EXPLICAR LAS DIFERENTES DEFINICIONES Y CONCEPTOS DE CADA TEMA, ES MUY IMPORTANTE SABER LO QUE SON Y PARA QUE NOS SIRVE.

AQUÍ ANALIZO LOS PROBLEMAS QUE TENEMOS, YA QUE MUCHAS VECES NO VEMOS LA IMPORTANCIA QUE HAY EN CADA UNO DE NOSOTROS Y EN ESPECIAL EN NUESTRA SALUD.

1. SALUD

La salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, según la definición presentada por la Organización en su constitución aprobada en 1948. Este concepto se amplía a: "Salud es el estado de adaptación de un individuo al medio en donde se encuentra." Algunos críticos como Milton Terris, han propuesto la eliminación de la palabra “completo” de la definición de la OMS. En la salud, como en la enfermedad, existen diversos grados de afectación y no debería ser tratada como una variable dicotómica. Así, se reformularía de la siguiente manera: "La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades”. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como a nivel macro (social). En 1992 un investigador amplió la definición de la OMS, al agregar: "y en armonía con el medio ambiente".

Dentro del contexto de la promoción de la salud, la salud ha sido considerada no como un estado abstracto sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas

"La salud se mide por el impacto que una persona puede recibir sin comprometer su sistema de vida. Así, el sistema de vida se convierte en criterio de salud.". "Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente."... (Moshé Feldenkrais)

"La salud es principalmente una medida de la capacidad de cada persona de hacer o de convertirse en lo que quiere ser."... (René Dubos)

"La salud es el equilibrio dinámico de los factores de riesgo entre el medio y dentro de ciertos parámetros."... (John De Saint)

La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinación y flexibilidad.

Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado emocional de una persona y su auto aceptación (gracias al autoaprendizaje y al autoconocimiento); en términos clínicos, es la ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental.

1.1 EJERCICIO FÍSICO

El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemas cardíacos, enfermedades cardiovasculares, Diabetes, mellitus tipo 2,sobrepeso, dolores de espalda, entre otros.

El ejercicio físico se debe practicar con mesura y de forma equilibrada, prestando atención a los cambios físicos internos para aprender a comprender la relación causa-efecto entre el movimiento físico concreto y su efecto directo con los cambios internos percibidos.

Recomendable porque puede llevar a un desgaste físico de ciertas partes del cuerpo. Por eso, cabe insistir en el equilibrio de fuerzas, tanto internas como externas, y a ello ayuda el autoconocimiento mediante un crítico autoanálisis (autoexámenes de conciencia mientras se desarrolla la actividad física).

El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida. Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos:

 aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo;

 auxilia en el combate del estrés, ansiedad y depresión;

 incrementa autoestima y autoimagen; además sus factores son:

 mejora tono muscular y resistencia a la fatiga;

 facilita la relajación y disminuye la tensión;

 quema calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal;

 ayuda a conciliar el sueño;

 fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de dar la oportunidad de conocer gente;

 reduce la violencia en personas muy temperamentales;

 favorece estilos de vida sin adicción al tabaco, al alcohol y a otras sustancias;

 mejora la respuesta sexual;

 atenúa la sensación de aislamiento y soledad entre ancianos;

 fortalece los pulmones y con ello mejora la circulación de oxígeno en la sangre;

 disminuye el colesterol y riesgo de infarto, y regulariza la tensión arterial;

 es eficaz en el tratamiento de la depresión;

 estimula la liberación de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad", y

 permite una distracción momentánea de las preocupaciones, con lo que se obtiene tranquilidad y mayor claridad para enfrentarlas más adelante.

La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicios son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.

2. PSICOMOTRICIDAD

La psicomotricidad es una disciplina que, basándose en una concepción integral del sujeto, se ocupa de la interacción que se establece entre el conocimiento, la emoción, el movimiento y de su importancia para el desarrollo de la persona, de su corporeidad, así como de su capacidad para expresarse y relacionarse en el mundo que lo envuelve. Su campo de estudio se basa en el cuerpo como construcción, y no en el organismo en relación a la especie.

El psicomotricista es el profesional que se ocupa, mediante los recursos específicos derivados de su formación, de abordar a la persona desde la mediación corporal y el movimiento.

Su intervención va dirigida tanto a sujetos sanos como a quienes padecen cualquier tipo de trastornos y así sus áreas de intervención serán tanto a nivel educativo como reeducativo o terapéutico. El término psicomotricidad constituye en sí mismo, partiendo por su análisis lingüístico, un constructo dual que se corresponde con la dualidad cartesiana mente-cuerpo. Refleja la ambigüedad de lo psíquico (psico) y de lo motriz (motricidad) así como de las complejas relaciones entre estos dos polos. Una definición consensuada en el primer congreso europeo de psicomotricista en Alemania (1996) ha llegado a la siguiente formulación:

2.1 TIPOS

a. Practica Psicomotriz Educativa (preventiva)

Los infantes a través de sus acciones corporales: como jugar, saltar, manipular objetos, etc. consiguen situarse en el mundo y adquieren intuitivamente los aprendizajes necesarios para desarrollarse en la escuela y en la vida. De esta forma lúdica y casi sin enterarse trabajan conceptos relativos al espacio (arriba/abajo, delante/detrás, derecha/izquierda,…), al tiempo (rapidez, ritmo, duración,…), destrezas motrices necesarias para el equilibrio, la vista, la relación entre otros niños, etc. con los consiguientes efectos sobre la mejor capacitación y emergencia de la escritura,

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