EL INCOVENIENTE DE CREAR BUENOS HABITOS
Enviado por Tommy27 • 15 de Septiembre de 2022 • Resúmenes • 708 Palabras (3 Páginas) • 38 Visitas
EL INCOVENIENTE DE CREAR BUENOS HABITOS
RESUMEN:
En la primera parte del capítulo habla sobre como los hábitos son los fundamentos de la maestría el autor pone de ejemplo al ajedrez, que no es hasta que cada jugador domine los movimientos básicos para llegar a un nivel avanzado de juego. El autor cita que: Cada trozo que se memoriza abre el espacio mental para pensamientos más esforzados ya que podrás poner atención a detalles más avanzados y que esto se aplica para cualquier tipo de proyecto. De esta manera los hábitos se convierten en la columna vertebral de la excelencia. Sin embargo hay un inconveniente de los hábitos y es que te acostumbras a hacer las cosas de cierta manera y dejas de poner atención a los pequeños errores, como dice el autor al principio desarrollas fluidez, velocidad y destreza pero luego, conforme el habito se vuelve automático te vuelves menos sensible a la retroalimentación. Sin bien es cierto no es causa de preocupación pero si quieres alcanzar un el nivel máximo de potencial se necesita un método matizado.
Lo que se necesita es para lograr la maestría según el libro es la combinación De hábitos automáticos y la practica deliberada.[pic 1]
HABITOS + PRACTICA DELIBERADA=MAESTRIA
[pic 2]
Luego comenzamos con el sub capitulo: Como revisar tus hábitos y hacer ajustes[pic 3]
El autor nos habla sobre como la reflexión la revisión habilita
la mejora a largo plazo de todos los hábitos que llevas ya que te
hace consciente de los errores que estas cometiendo y te ayuda
a considerar los diversos caminos para lograr una mejora.
La mejora no se trata solamente de aprender hábitos, también se trata de afinarlos. La reflexión y la revisión aseguran que pasas tu tiempo haciendo las cosas acertadas y que haces correcciones de curso cuando es necesario esto es lo que nos cita el autor y lo veo como una observancia del capítulo
Nos encontramos con el ultimo sub capitulo: Como romper con las creencias que te frenan
El autor nos habla que al hacer un habito y volverlo parte de nosotros se convierte en parte de nuestra identidad sin embargo esta creencia puede frenarnos a alcanzar el siguiente nivel de crecimiento.
Nos hablan que cuando trabajamos en contra de nuestra identidad la identidad crea un tipo de orgullo que nos impulsa a negar nuestros puntos negativos evitando el crecimiento personal.
Luego el autor nos da una solución para este problema para mitigar esta perdida de identidad consiste en redefinirnos a nosotros mismo ¿Cómo?
El autor pone de ejemplo a
• «Soy un atleta» se convierte en «Soy la clase de persona que es fuerte mentalmente y ama los desafíos físicos». • «Soy un gran soldado» se transforma en «Soy el tipo de persona disciplinada, confiable y excelente para trabajar en equipo»
...