ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA RESOLUCION DE PROBLEMAS
José DelgadoDocumentos de Investigación28 de Julio de 2020
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ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA RESOLUCION DE PROBLEMAS
NOMBRE: José Ignacio Delgado D.
CARRERA: Ing. Telecomunicaciones, conectividad y redes.
ASIGNATURA: Autogestión.
PROFESOR: Karen Basaure G.
FECHA: 06/06/2020
Situación | Emociones/Sentimientos | Estrategia |
1-Me gusta que las cosas me queden perfectas, tratar de ser lo mejor posible. | Frustración, fracaso, decepción, malogro. | Yo creo que no me debería preocupar tanto por hacer las cosas bien, ya que equivocarse es un paso fundamental y natural en el ser humano, y se puede aprender de estó. |
2-Soy una persona demasiada impulsiva, hago las cosas y después las pienso. | Estrés, ansiedad, nerviosismo. | Debería actuar mas racional y pensar mejor las cosas antes de actuar y no precipitarme en mis acciones. |
3-Enfocarme en lo que no depende mí. | Ansiedad, estrés, inquietud, angustia. | Debería enfocarme en lo que depende de mí, dejar que las demás cosas fluyan y si llega el momento adecuado para yo tomar acción recién ahí hacerlo. |
4-Miedo al fracaso | Cobardía, pusilanimidad, frustración, decepción. | Yo creo que debería tomar más acción sin preocuparme tanto ya que cometer errores es una parte fundamental del ser humano, ya que asi aprendemos y progresamos. |
5-Me cuesta decir “no” a la gente | Estrés, ansiedad, angustia. | Tengo que aprender a decirle que no a la gente, asi me ahorraría problemas, trabajo extra y tendría más tiempo para enfocarme en mí. |
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