ETAPA I “Diagnostico del estilo de vida” ACTIVIDAD INTEGRADORA

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UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON

PREPARATORIA NO.3

MATERIA: CULTURA FISICA

ETAPA I

“Diagnostico del estilo de vida”

ACTIVIDAD INTEGRADORA

Nombre                                                                                 Matricula 

Edgar Fernando Vargas Hernández                                                      1927507                     

30 de agosto de 2017                                                                                                                                  [pic 3]

Actividad de organización y jerarquización

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Flexibilidad [pic 7]

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Clase práctica –

Hace dos semanas empezó la etapa 2 en la cual fuimos al gimnasio dos veces en la etapa en la cual la primera clase práctica empezamos trotando alrededor de la canchita por cinco minutos  y después dimos cinco vueltas a velocidad después empezamos a calentar haciendo diferentes movimientos avanzando hasta la línea amarilla que estaba pintada después íbamos corriendo de línea a línea pero también haciendo movimientos como avanzar en lateral también corriendo de espaldas y después empezamos a usar balones de basquetbol moviéndolo en forma de ocho entre las piernas y después el mismo pero botando el balón y después volvimos a la calma estirando los músculos para poder irnos a las siguiente clase.

En la segunda clase empezamos calentando para después ir con el profesor a que nos diera un numero para que al terminar una vuelta decir el número y marcar el tiempo total que hicimos 5 vueltas por el pasillo de la prepa después subimos las escaleras y correr por el pasillo del segundo piso de la prepa y bajar las escaleras y ya decíamos el número que nos tocó yo termine con el tiempo de 6:18 minutos y después de que terminaron todos hicimos lagartijas y después asimos movimientos de estiramiento para acabar la clase.

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