El Concepto De Salud

La salud es el estado de bienestar integral, físico, mental y social, a que tiene derecho todo ser humano, sin distinción de raza, religión, nacionalidad o situación económica. Alcanzar y mantener la salud es al mismo tiempo un derecho y una responsabilidad individual

En la grafica puedes ver la proporción en que se piensa que cada uno de los factores afecta nuestro estado de salud.

Factores biológicos (herencia) Comprenden los aspectos físicos y mentales que están asociados a nuestro organismo, por ejemplo en lo relativo a la herencia y el envejecimiento

Factores ambientales Son elementos de nuestro entorno como la contaminación, las sustancias toxicas y los organismos transmisores de enfermedades.

Servicios de salud La disponibilidad, calidad y costo de estos servicios tienen gran influencia en la restauración y mantenimiento de la salud.

Estilo de vida Son las actividades y decisiones que afectan a la salud y están bajo tu control.

Promoción integral de la salud

Este nuevo concepto fue definido en una conferencia internacional que se reunió en Ottawa, Canadá, En 1986, como “el proceso de capacitación de las personas para aumentar el control sobre su propia salud y para mejorarla.

Las siguientes son las principales líneas de acción dentro de la promoción de la salud.

• Establecer políticas saludables. Los estados deben tomar decisiones del tipo legislativo, fiscal y organizativo que conduzcan a mejorar la salud de sus poblaciones.

• Desarrollar las aptitudes y recursos personales. La educación para la salud es indispensable para que los individuos puedan tomar decisiones respecto a su estilo de vida y logren controlar los factores ambientales y personales que influyen en su salud.

• Reforzar la acción comunitaria. Las comunidades deben estar capacitadas para participar tanto en la detección de sus necesidades en materia de salud como en la implementación y evaluación de los programas correspondientes.

• Crear un entorno saludable. Proteger el ambiente natural y fomentar una convivencia social en la que la autonomía y la solidaridad se complementen como valores fundamentales representa una fuente de salud.

• Reorientar los servicios de salud. El énfasis de trabajo de los profesionales de la salud debe ser de la promoción de la misma y la prevención, además de atender las necesidades de restauración de la misma.

Salud y buenos hábitos

La preservación de la salud es, en buena medida, una responsabilidad indiidual, pues una parte importante de lo que ocurre con ella depende de nuestras propias decisiones. En este sentido,tres tipos de practicas, conocidos como buenos habitos resultan básicos:

1.-Alimentacion:

Los alimentos proveen al organismo del material para reparar o formar sus propios tejidos y le permiten mantener su temperatura y generar la energía indispensable para mantener la vida y cumplir sus funciones.Una alimentación adecuada

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