Ensayo Autocuidado

EL AUTOCUIDADO

El autocuidado son actos que realizamos constantemente en nuestra vida diaria, la cuales son destrezas y acciones que tenemos durante nuestra vida en el diario vivir .

Para cuidar la vida y la salud se requiere del desarrollo de habilidades personales, para optar por decisiones saludables, lo cual constituye uno de los cinco componentes de la promoción de la salud (PS), establecidos en la Primera Conferencia Internacional sobre PS, en Ottawa-Canadá, donde se dijo que: "la promoción favorece el desarrollo personal y social en la medida que aporte información sobre el cuidado, educación sanitaria para tomar decisiones informadas y se perfeccionen las aptitudes indispensables para la vida; de esta manera se aumentan las opciones disponibles para que la gente pueda ejercer un mayor control sobre su salud y el medio social y natural, y así opte por todo aquello que propicie la salud." Las estrategias y mecanismos para desarrollar dichas habilidades se relacionan con la autogestión, la educación e información y el autocuidado, mediados por la comunicación (Ottawa, 1986).

El autocuidado entonces es un acto propio de la persona que sigue un patrón, una secuencia y cuando se lleva a cabo eficazmente, contribuye en forma específica a la integridad estructural, al funcionamiento y al desarrollo del ser humano; el autocuidado es el conjunto de acciones positivas y prácticas que precisan para su realización de una elección, una decisión.

Para llegar hacia esta nueva conciencia colectiva requiere de un proceso de promoción e inserción de un nuevo sentido para el autocuidado. El concepto de autocuidado se explica, como una contribución constante del individuo a su propia existencia: "como un conjunto de acciones intencionadas que realiza o realizaría la persona para controlar los factores (internos o externos) que puedan comprometer su vida y su desarrollo posterior" (Marriner, 2011).

El papel del profesional de salud en la cultura del autocuidado, es de vital importancia que el profesional de salud reconozca al ser humano como un ser íntegro y que este es resultado de los cuidados que el profesional de salud le brinde y el autocuidado que sea capaz de promover y afianzar en el sujeto de cuidado, al enfocarnos en el autocuidado como personal de salud debemos tener en cuenta las condiciones particulares e individuales que rodean a nuestro paciente para así poder brindarles herramientas a su disposición para que el resultado de su autocuidado sea el mejoramiento del nivel de su calidad de vida.

Para obtener los resultados deseados debemos tener en cuenta que el proceso salud – enfermedad no solo hace referencia al aspecto físico del sujeto de cuidado sino a sus emociones, creencias, etc., y que teniendo claro esto el fenómeno del autocuidado debe convertirse prácticamente en una rutina bien establecida tanto para el paciente como para mí como persona y como profesional.

El personal de salud debe lograr un acople total con su paciente como si se tratase de un engranaje que va en una máquina y cuadra a la perfección, es decir, como lo mencionamos anteriormente en el proceso de enseñar practicas eficaces de autocuidado no podemos permitir que el paciente se sienta amenazado o vulnerado por la forma en que nos expresamos frente a sus conductas de autocuidado, sino, se debe intervenir con amor para así lograra un puente de comunicación con nuestro paciente.

Como reflexión, pienso que el profesional de salud debe dar la importancia que tiene frente a la vida y la calidad de vida de una persona y empoderarse de la situación en que se encuentra para así desarrollar la responsabilidad social necesaria y enseñar a sus pacientes con amor y disciplina la productividad y eficiencia del autocuidado.

El autocuidado es una decisión personal que se debe dar en cada

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