Hipertension

Hipertensión arterial

Cuando el corazón envía sangre hacia las arterias, la presión de la sangre se expulsa en contra de la pared de los vasos, en las personas que sufren de hipertensión la presión es anormalmente alta.

La presión arterial, la presión sistólica que es la presión ejercida cuando el corazón palpita que fuerza la sangre dentro de los vasos esta es la presión mas alta. La otra seria la presión de astolica que es la que se obtiene cuando el corazón descansa entre cada palpitación, esta es la presión más baja.

Etiología

Hay dos formas de hipertensión la esencial y la secundaria.

La esencial que representa el mayor porcentaje es multifactorial es decir hay varios factores cuyos efectos combinados la producen, uno de estos factores es el consumo elevado de sal.

La secundaria es un menor porcentaje es causada por una anormalidad especifica en uno de los órganos o sistemas del cuerpo también puede conducir la hipertensión ciertos trastornos genéticos que afectan a la inusual hormona de las glándulas suprarrenales. Otros factores son obesidad falta de ejercicio y el envejecimiento.

Cuadro clínico (signos y síntomas)

La hipertensión no complicada puede estar presente y inadvertida por muchos años o incluso décadas sin embargo pueden experimentar síntomas como, dolor de cabeza, mareos, dificultad para respirar, visión borrosa.

Diagnostico y tratamiento.

Existen muchas formas para evitar y tratar la hipertensión:

-Buscar actividad que guste durante 30 min. al día “ejercicio” en la mayoría de los días de la semana.

-Ejercicios de resistencia con pesas, haciendo abdominales, eso puede mejorar la salud del corazón.

-Seleccionar una baja a moderada intensidad del ejercicio como yoga, ciclismo, jardinería, etc.

-Acudir periódicamente al médico y si se tiene síntomas como dolor de cabeza dificultad para respirar visión borrosa.

-Llevar una dieta balanceada, rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales como lácteos y baja en grasos.

-Tener cuidado con la sal y evitar carnes procesadas

-El comité nacional mixto de prevención, detección, evaluación y tratamiento d hipertensión arterial recomienda un consumo moderado de alcohol, no más de dos tragos por día para hombres y no más de una bebida por día para mujeres.

Complicaciones

Esta enfermedad ha sido etiquetada de “asesino silencioso” se llama así por que puede desarrollar final

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