La Actitud

La acti tud se refiere a la forma de actuar de una persona, el comportamiento que emplea un individuo para hacer las cosas. En este sentido, se puede decir que es su forma de ser o manera de actuar ante lo cual el ser humano desarrolla una predisposición a responder de un modo consistente a un objeto o situación social. Asimismo, la actitud requiere de diversos componentes para poderla desarrollar de forma adecuada en la actividad física de cada persona, dentro de ellas se puede mencionar el aspecto cognoscitivo el cual es necesario pues mediante él se forma las percepciones y creencias hacia un objeto o situación. De igual forma se destaca el componente afectivo que se vincula al sentimiento en favor o en contra de un hecho social y finalmente se encuentra el aspecto conductual siendo esta la tendencia a reaccionar hacia los objetos de una determinada manera.

Es preciso señalar, que la influencia de la actitud positiva no es algo mágico. Tener una correcta actitud positiva no hace desaparecer los problemas, pero si nos coloca en el mejor estado mental para enfrentar las dificultades y desafíos de la vida. Por tanto, la actitud positiva ayuda a la mente a pensar libremente, haciendo que las ideas y soluciones surjan a la superficie; por el contrario, una actitud negativa produce un entorpecimiento y sofoca la creatividad. Como lo señala Duque (2002) “Cuando la mente no cree, atrae las razones para sustentar el fracaso. Por el contrario, la actitud de creer que se puede, genera la fuerza, destreza y la energía que necesitamos para hacernos salir airosa. Cuando creemos que podemos hacerlo, el cómo hacerlo surge” (p.46). Por el contrario cuando la actitud es negativa las personas se vuelven incrédulos y pesimistas.

En relación a ello, se puede destacar que las actitudes negativas son aquellas que no permiten progresar, mantener buenas relaciones con los demás, alcanzar metas y objetivos en la vida. Adicional a ello, la actividad física y el deporte son beneficiosos para la salud de las personas y ayudan a mejorar las actitud ante cualquier situación en diferentes ámbitos, tanto orgánicos como psicológico. Existen muchos factores de riesgo asociados a los cambios de actitud entre los cuales se encuentran; todas las actitudes se expresan como reacciones afectivas provocadas por las personas y las situaciones, y así es como las ve el observador. Asimismo, el significado que tiene una situación para el individuo depende menos de sus factores reales que de la forma en que aparece ante él y de la impresión que le produce, o sea de la actitud que el individuo asume ante la situación.

De esta manera, se puede concluir que la actitud positiva es lo que define al ser humano avanzado, ya que la mente es tan poderosa que puede lograr todo lo que se propone; el optimismo es excelente y de gran ayuda para las personas que son altamente negativas. Es así que no sólo permitirá utilizar más eficazmente

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