La Autoestima

La autoestima:l a autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.

En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad, un niño comienza a formar el concepto sobre cómo es visto por el resto de la gente.

Tipos de autoestima,en algunos libros se clasifican dos:

La positiva

Y consisten en las siguientes características:

1. Confianza en si mismo.

2. Conforme consigo mismo.

3. Imponerse retos propios.

4. Cuando se cae en fracaso, lo ve como enseñanza.

5. Es tolerante.

6. Le gusta la compañía de las personas como de si mismo en la soledad.

7. Suele tener buen comunicación con su familia.

8. Se preocupa por su rendimiento escolar y calificaciones.

9. Siempre tiene metas a corto plazo y procura lograrlos.

10. Suele tomar su propia aceptación a la de los demás.

11. Se deshace de los sentimientos de culpa.

12. Se alegra por los éxitos y triunfos ajenos.

13. Se siente con la capacidad para decir si o no según su conveniencia sin presión ajena.

14. Da y recibe amor sin limitarse.

Una persona al ser saludable animicamente siempre es feliz.

La negativa.-

Aspectos de una baja o negativa autoestima son las siguientes conductas:

1. Suele quejarse por todo de todos.

2. Siente siempre la necesidad de ser el centro de atención.

3. Quiere sobresalir en competencias y si pierde se atormenta.

4. No socializa y es introvertido.

5. Camina siempre con temores a cometer errores.

6. Es inseguro.

7. Se deprime

8. Es exigente o perfeccionista.

9. A veces canaliza sus sentimientos con agresión.

10. Suele ser desanimado o derrotista.

11. Para cualquier equivocación pide disculpas hasta por el mínimo error.

12. Se siente desagradable para las demás personas, considera que merece el rechazo.

También en los tipos de autoestima, puede tener 3 tipos de clasificaciones, de acuerdo a algunos especialistas de la conducta humana.

Tipos de autoestima alta.-

En este caso, las personas que se clasifican como alta, es debido a que su exceso de confianza sobre si mismo, alcanza niveles de egoísmo, agresividad y soberbia.

Tipos de autoestima baja.-

Lo contrario de la conducta soberbia, aquí la persona no se quiere, ni se ama, y no se acepta así misma. Es una persona introvertida, no confia en los demás ni en si mismo.

Tipos de autoestima ajustada.-

Esta conducta de las personas es equilibrada, suele ser la ideal, porque se quiere y se ama tal como es, con limitantes y grandezas, y sabe cuando decir si o cuando no. No suele dar importancia a lo que piensen lo demás de ella, antes importa su propia opinión. Lleva una vida de ecuanimidad, y paz consigo misma. Aprende de sus derrotas y no se llena de poder con las victorias, suele ser humilde.

Componentes

Como podrás apreciar un componente es un elemento importante que debe actuar en sintonía con el resto de elementos para garantizar un adecuado funcionamiento. Lo mismo sucede con la autoestima. Sus componentes están íntimamente relacionados y cualquier déficit de sintonía en alguno de ellos puede generar algún conflicto en la autoestima.

Ahora pasaremos a referir y explicar cada uno de los componentes en base a la actitud que se asume con respecto a nosotros mismos:

• 1- Componente Cognitivo: Está conformado por el

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