La Educación física En Pre-jardín

Con la Educación Física se pretende:

1- Satisfacer la necesidad de movimiento:

El moverse es vital para el niño, todo lo hace con movimiento. Será necesario encauzar ese movimiento en forma correcta para que canalice su energía de manera útil y provechosa, por ejemplo, transformar los movimientos incoordinados y sin sentido en coordinados y con un sentido dado.

2- Favorecer los cambios posturales que deben producirse:

La estructura esquelética sufre importantes cambios (aparición y fijación de las curvas fisiológicas de la columna, arquitectura pedal adecuada, palancas óseas mecánicamente aptas, etc.), tendientes a lograr una postura correcta, como así también surgen modificaciones en el aparato neuromuscular (músculos, ligamentos) que son indispensables para los cambios de postura.

3- Posibilitar la definición de la lateralidad:

Determinar si usa la mano derecha o izquierda, o la pierna derecha o izquierda, hacia qué lado está la dominancia. Será necesario brindarle la oportunidad de ejercitar su lado dominante, sin forzarlo ni limitarlo. De esta manera logrará su seguridad.

4- Vivenciar hábitos, habilidades, destrezas, descubriendo sus posibilidades:

El niño quiere y exige cosas, ha descubierto su yo, por lo tanto deberá fortalecerlo y, para esto, debemos brindarle actividades que le posibiliten ejercitarse en los hábitos, destrezas y todo lo que le proporcione satisfacción, le dé seguridad y lo haga feliz.

Algunos objetivos de la Educación Física son:

- Que logre una buena postura corporal.

- Que adquiera dominio del espacio y de los movimientos.

- Que adapte la conducta a las normas del grupo.

- Que logre habilidad en el manejo de su cuerpo.

- Que valore la necesidad de movimiento y de descanso

- Que logre agilidades y destrezas

Actividades:

- Formas básicas primarias: caminar, saltar, correr y sus combinaciones.

- Formas básicas secundarias: trepar, arrojar, recibir, empujar, hacer equilibrio, etc.

- Formas básicas con ayuda de elementos: individuales (bolsitas, aros, pelotas) o colectivos (soga).

- Con aparatos: para favorecer determinados movimientos (colchonetas, escaleras, barras de equilibrio, etc.).

- Juegos respiratorios: destinados a una buena higiene de la respiración (inflar un globo, soplar velas, etc.).

- Diálogo tónico: ejercicios destinados a sentir la contracción y descontracción muscular (elevar un brazo, dejarlo caer, etc.).

- Ejercicios construidos: movimientos globales para favorecer la formación corporal.

Algunas actividades de gimnasia natural, por edades:

3 años:

- Caminar libremente y, a una señal, sentarse en el suelo.

- Dar saltos con los pies juntos hacia adelante y hacia atrás como una pelota que pica.

- Caminar sobre una línea dibujada en el suelo, sin salirse de ella.

- Saltar en un pie.

- Caminar agachados, gatear, caminar salvando obstáculos, etc.

Veamos algunos ejemplos de expresión corporal en forma de juego. El jugar a ser otro ayudará al niño a expresarse libremente y a salir, de alguna manera, de su propio punto de vista.

- Juegos de imitación: jugar a ser animales

Es conveniente que conozca diferentes animales y que haya escuchado algunos cuentos sobre ellos. En una primera etapa, enséñele al niño a identificar cada animal con un movimiento y, si se puede, con un ruido típico. Por ejemplo:

. caballo que galopa

. perro que corre y camina

. gato que se estira y camina suavemente

. tortuga que camina lentamente.

Realice preguntas: ¿podés arrastrarte como... una culebra?, ¿podés volar como... un pájaro?, ¿podés saltar como... un conejo?, ¿podés nadar como... un pez?

Puede realizar otras variaciones

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