La Gimnasia

Año de la Promoción de la Industria Responsable y del Compromiso Climático

C.N. Nº 1270 “Juan el Bautista”

Alumna: Angee Nicoll Vidal Chávez

Profesor: Cesar Sullca Lázaro

Grado y Sección: 2º B Sec.

Curso: Educación Física

Tema: “La Gimnasia”

Índice

Dedicatoria Pág. 03

Introducción Pág. 04

Desarrollo de la investigación Pág. 05

 Definición de Gimnasia Pág. 05

 Tipos de gimnasia Pág. 06

 Aparatos que se usan a menudo en la gimnasia Pág. 09

 Valor educativo de la Gimnasia Pág. 10

Conclusiones Pág. 11

Anexos Pág. 12

Historia Pág. 13

Bibliografía Pág. 15 

Este trabajo ha dedicado a mi madre quien me apoya constantemente a lograr mis metas y objetivos; también a Dios por haberme dado la gracia de la vida. 

Introducción

El presente trabajo ha sido elaborado con la finalidad de dar a conocer a los estudiantes sobre la gimnasia como punto principal, además de su importancia en la vida de las personas y diversos puntos de importancia también que se mencionaran dentro del presente; espero pues que dicho trabajo sea del agrado de sus lectores.

La Gimnasia

Podemos definir la gimnasia como la forma sistematizada de ejercicios que fueron diseñados con diversos propósitos, tales como:

 Terapéuticos: Este tipo de gimnasia consiste en una serie de ejercicios seleccionados que ayudan a suavizar molestias físicas o restaurar funciones a personas discapacitadas.

 Educativos: La gimnasia educativa es un programa que instruye a los estudiantes en tácticas que comprenden fuerza, ritmo, balance y agilidad.

 Competitivos: La gimnasia competitiva consiste en series de pruebas preestablecidas, masculinas y femeninas, cada una de las cuales puntúan por separado para determinar un ganador.

Asimismo la gimnasia se clasifica en diversos tipos, los cuales mencionaremos a continuación:

 Gimnasia general

La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.

 Gimnasia rítmica.

La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de veinte puntos valorándose más la estética que las acrobacias.

 Gimnasia aeróbica.

La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

 Gimnasia acrobática.

La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.

 Gimnasia artística.

La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.

Modalidades en competencia:

Las competiciones de gimnasia artística oficiales suelen tener tres modalidades tanto en la categoría masculina como en la femenina; ellos son:

 Competición individual generales

 Finales individuales

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