Matriz de Estrategias y Actividades para el logro de Objetivos y Metas

MIS OBJETIVOS SMART

APELLIDOS Y NOMBRES: Jaurida Osorio Sergio

ESCUELA: Administración de Empresas.

Meta a corto plazo: Bajar  de peso

S

Bajar  de peso

M

Bajar 3 kilos

A

haciendo ejercicios una hora diaria

R

para mejorar mi salud

T

en 2 meses, de marzo a abril.

Mi objetivo 1:

Bajar 3 kilos de peso para mejorar mi salud, haciendo ejercicios una hora diaria en 2 meses, de marzo a abril.

Meta a corto plazo: Arreglar mi bicicleta

S

Arreglar mi bicicleta

M

A

Comprando las piezas y encajando todo por una hora diaria durante 1 semana

R

Para ahorrar pasaje

T

En una semana

Mi objetivo 2: Arreglar mi bicicleta para ahorrar pasaje, comprando las piezas que faltan y encajando todo, 1 hora al día por una semana.

Meta a corto plazo: beber más agua

S

Beber más agua

M

Beber mas de 2L de agua al día

A

Tomando 1 vaso de agua cada 4 horas

R

Para mejorar mi hidratación

T

Todo el año.

Mi objetivo 3: Beber mas de 2L de agua al día, para mejorar mi hidratación, tomando 1 vaso de agua cada 4horas por todo el año.

Meta a corto plazo: terminar de leer los libros

S

Terminar de leer los 3 libros

M

3 libros

A

Leer 7 páginas al día

R

Para acostumbrarme a terminar los libros que comienzo a leer.

T

Todo el año.

Mi objetivo 4: Terminar de leer los 3 libros que deje a medias, para acostumbrarme a terminar los libros, leeré 7 páginas al día durante todo el año

Plan de Acción:                                                                                                 Matriz de Estrategias y Actividades

Objetivos SMART

Estrategias

Actividades

Mi objetivo 1:

Bajar 3 kilos de peso para mejorar mi salud, haciendo ejercicios una hora diaria en 2 meses, de marzo a abril.

-     Hacer ejercicios

 Salir a correr

-     Hacer dieta saludable

 Preparar ensaladas

• Ayunas

No comer un día de la semana, solo agua

 Mi objetivo 2: Arreglar mi bicicleta para ahorrar pasaje, comprando las piezas que faltan y encajando todo, 1 hora al día por una semana.

• Armar las piezas

 Juntar las piezas

• Comprar las piezas que faltan

 Comprar piezas

• Pintarlo

Comprar pintura 

Mi objetivo 3: Beber mas de 2L de agua al día, para mejorar mi hidratación, tomando 1 vaso de agua cada 4horas por todo el año.

• Tener una botella lista

 Comprar o reciclar la botella

Mi objetivo 4: Terminar de leer los 3 libros que deje a medias, para acostumbrarme a terminar los libros, leeré 7 páginas al día durante todo el año

• Fijar hora de lectura

 Leer de 4 a 4:30 pm  

• Poner alarma

Alarma a las 4pm

• Tener una habitación silenciosa

Estar en una habitación que no puedan interrumpir