Mecanica Humana

UNIVERSIDAD TECNICA DEL NORTE

FACULTAD DE EDUCACION,

CIENCIA Y TECNOLOGIA

INSTITUTO DE EDUCACION FISICA

MECANICA HUMANA

NOMBRE:

ESTEFANIA CISNEROS

CURSO:

3° EDUACION FISICA “A”

TEMA:

“TIPOS DE MOVIMIENTOS

EN HALTEROFILIA”

15 DE OCTUBRE DEL 2012

UNIVERSIDAD TECNICA DEL NORTE

MAYANQUER LARA ALEXANDER ANDRES

FEB 2009

ROTACIÓN DE HOMBROS CON BASTÓN

Tests Físicos - Tests de Flexibilidad

Nos permite medir la movilidad articular de la cintura escapular.

DESARROLLO:

Necesitaremos un bastón.

Antes de comenzar la prueba mediremos la anchura de los hombros del sujeto. Para ello tomaremos la medida desde el acromion de un hombro hasta el del otro hombro. También tenemos que medir antes de comenzar la distancia que existe desde la yema del dedo central de la mano izquierda hasta la yema del dedo central de la mano derecha mientras el sujeto se encuntra con los brazos en cruz.

El sujeto se colocará de pe con el tronco recto y sus piernas juntas y con las rodillas extendidas. Deberá coger el bastón con ambas manos y colocarlo de forma horizontal delante de sí con los bracos totalmente extendidos y a la altura de los hombros. A la señal deberá levantar el bastón lentamente y llevarlo por encima de su cabeza para llegar hasta detrás de su espalda con los brazos totalmente extendidos, (más o menos a la altura de los glúteos) y depués deberá llevar el bastón a la posición de partida. Durante la ejecución el sujeto no podrá variar su agarre del bastón. Se le permitirá realizar varios intentos y variar la anchura del agarre del bastón solo antes de comenzar cada intento.

Al terminar la ejecución se medirá la distancia entre los dos pulgares en el agarre del bastón, anotándola en centímetros.

RESULTADOS:

Podemos utilizar la siguiente fórmula:

Índice de valoración de Grosser = Distancia entre manos en cm

Distancia de hombros en cm

Intervalos 12-13 años Masculino 12-13 años Femenino 14 años Masculino 14 años Femenino 15 años Masculino 15 años Femenino 16 años Masculino 16 años Femenino

1 103 88 100 90 104 92 106 88

2 95 84 91 85 98 83 99 82

3 86 80 88 79 92 75 92 76

4 78 76 86 74 86 66 85 70

5 73 74 84 71 81 62 82 67

6 69 72 82 68 78 58 78 64

7 71 78 73 62 74 49 71 58

8 52 64 64 57 68 41 64 52

9 44 62 55 51 62 32 57 46

10 35 60 46 46 56 24 50 40

Estandarización de las medidas de Flexibilidad a través de la Goniometría Hombro:

Acromial, es la parte mas lateral del proceso acromial de la escápula.

Tabla 1. Puntos fijo y Móviles para la Evaluación de la Goniométrica.186.47.15.130

Forma de evaluar goniométricamente cada articulación186.47.15.130

1. Hombro186.47.15.130

Flexión: El evaluado debe acostarse en posición decúbito dorsal sobre un banco sueco o camilla. El evaluador coloca el centro del transferidor del goniómetro sobre el acromion manteniendo la dirección de las astas en dirección del radio. El evaluado flexiona al máximo la articulación. El evaluador mantiene un asta en dirección al tronco moviendo la otra asta al punto de máxima flexión en dirección del radio. Se anota directamente la medida registrada en el goniómetro.186.47.15.130

Extensión: El evaluado se coloca en posición decúbito ventral sobre el banco sueco, manteniendo la articulación del hombro fuera de la superficie

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