Movimiento Armonico Simple
Enviado por este.fy • 12 de Agosto de 2013 • 499 Palabras (2 Páginas) • 379 Visitas
importancia de tomar agua
EL PORQUE DE ESOS 8 VASOS DE AGUA
Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos
de agua al día. Nos decían que era buena para todo el organismo, pero no explicaban las
razones de por qué debemos ingerir tanta agua. Un beneficio importante es que el agua es un
elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede
ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado.
¿Cómo es Posible?
En primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada.
Los estudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los depósitos de grasa
aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se reducen. Esto sucede porque los
Riñones no pueden funcionar debidamente sin suficiente agua. Cuando no trabajan con
eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado. Una de las funciones principales del hígado es
metabolizar la grasa y convertirla en energía que el cuerpo puede usar fácilmente, pero si el
hígado tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio trabajo con
eficacia. Como resultado metaboliza menos grasa.
¿Cómo combatir la retención de fluídos?
¡Bebiendo suficiente agua!
Cuando el organismo recibe poca agua interpreta esa señal como una amenaza contra su
supervivencia y trata de retener hasta la última gota. Los diuréticos sólo ofrecen una solución
temporal porque al obligar al cuerpo a expulsar el agua retenida, también lo hace sentirse
amenazado, cosa que lo insta a reponer toda el agua perdida lo antes posible. La mejor forma
de solucionar el problema es dándole al cuerpo mucha agua. Solo así eliminará el agua
retenida, si usted padece de este mal tal vez el culpable sea el exceso de sal en su dieta. El
cuerpo solo tolera cierta cantidad de sodio. ¿Cómo deshacerse del sodio extra? Bebiendo
más agua, al pasar por los riñones se llevará consigo el exceso de sal.
Otra
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