Practica De Salto De Longitud Para Deviles Visuales

SALTO DE LONGITUD DIRIGIDOS A DEVILES VISUALES

El dia de hoy nos quedamos de ver en la entrada para la pista pero yo llegue al salón pues no sabia yo y ahí me encontré a la maestra y algunos otro compañeros que ya iban para allá y entonces me fui con ellos.

Al llegar allá donde ya estaban todos los compañeros e incluso nuestra compañera que se comprometió a manar a hacer las camisa ya las había llevado y por fortuna cuando yo llegue estaba gritando mi nombre y ya cuando acabo de repartirlas llego la maestra y nos metimos y aunque varios querían irse y decían que a comenzar el puente y pues la maestra nos decía que solo haríamos algo sencillo y que le echáramos ganas que ya estábamos algo atrasados y que seria ultimo dia de practica en la pista que la siguiente clase veríamos la teoría del libro que mandamos a imprimir y que seria sencillo el dia que para empezar comenzaríamos solo con dos vueltas caminando al campo de futbol y después le daríamos otras 2 vueltas pero esta vez trotando y continuamos con el calentamiento y el estiramiento donde primero iniciamos con unos pequeños estiramientos los cuales la maestra no hacia el favor de ir dirigiendo algunos como los que hicimos la clase pasada y otros nuevos después nos fuimos a la pista donde continuamos con unos ejercicios de calentamiento en el siguiente orden

Trotando

De puntitas

De talones

Abrir compas

Cerrar compas

Levantando puntas (can can)

Trotando al 60, 80 y 90 % de nuestra capacidad

Al terminar estos ejercicios comencé a sentirme un poco mareado y me salí de los ejercicios pero ayude al staff técnico de medición de la longitud del salto primero lo hacían viendo desde cualquier punto y la maestra los paro y dijo que fueran por la referencia que cada quien traía y que desde donde termina el tartán contaran 4 pasos de lo mas largo posibles para que en su salto únicamente dieran 4 zancadas antes de saltar y los mas que mas rápido ubicaron el punto de referencia comenzaban a dar saltos para ir practicando y corroborando que su referencia estaba a cuatro pasos de distancia muchos en este intento corrigieron pero otros se quedaban tomando agua y no tuvieron la oportunidad de corregir la referencia y daban mas o menos pasos antes del salto y pasado un rato la maestra pito, pidió que comenzáramos a medir la distancia que cada quien saltaba y que solo tenían tres oportunidades para hacer una mejo marca tras cada salto y algunos de los resultados fueron los siguientes

De los que saltaron menos fueron 2.00 mts y de los que as saltaron yo tengo al compañero Ocotlán con 3.36mts y a el compañero Canela con 4.10 mts

Después de los 3

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