Prevensión De Adicciones Y Educación Para Padres

¿Cómo puedo prevenir o evitar las adicciones en mi hijo?

Las adicciones son formas de vincularse con un objeto, de forma tal que sin el mismo no se puede seguir con la vida. Es así que la enfermedad irrumpe cuando la vida gira en torno a ese objeto, sin el cual no se puede vivir. A continuación se dan algunos consejos para prevenir una adicción.

Las adicciones pueden ser a diferentes objetos como:

• drogas,

• trabajo,

• hábitos, etc.

Pero obviamente que vamos a tener objetos más y menos peligrosos para lasalud y calidad de vida.

Lo primero que se debe hacer para prevenir una adicción es evitar que nuestra vida gire en torno a un objeto en particular. Todo debe hacerse con moderación dentro de los parámetros posibles.

• La mejor forma de solucionar una adicción es enfrentar el problema mediante una psicoterapia y según el grado y tipo de adicción mediante otros tratamientos. Lo principal es ver las causas de la adicción, el por qué nos estamos vinculando con un objeto de esa forma no sana.

• Esto puede llevar un proceso más o menos largo pero mientras tanto se debe hacer algo más:

• Sustituir una adicción por otro hábito más sano.

• Mantenerse bajo tratamiento terapéutico para atacar las causas de la adicción y poder resolver de raíz el problema emocional que lo sustenta y reproduce.

La familia.

Como padres de familia, muchas veces sentimos la preocupación de que nuestros hijos/as se inicien en el consumo de alcohol y otras drogas. Esta preocupación es real, dado que cotidianamente obtenemos información de los medios de comunicación o de nuestro entorno cercano con respecto al consumo de drogas entre niños, niñas y jóvenes. Para prevenir el consumo de drogas entre nuestros hijos e hijas, se debe:

• Mantener la comunicación con sus hijos e hijas, fomentando que ellos cuenten lo que piensan y lo que les sucede.

• Saber y controlar con quiénes se reúnen sus hijos e hijas, conocer a sus amistades.

• Controlar los horarios de llegada y salida, sin olvidar que progresivamente deben ir adquiriendo mayor autonomía.

• Cuidar la alimentación de sus hijos e hijas, privilegiando alimentos saludables.

• Fomentar el deporte y la recreación al aire libre de sus hijos e hijas, lo que idealmente debería practicar toda la familia.

...