Receta De La Sopa

RECETA DE LA SOPA

6 CEBOLLAS CABEZONAS

6 TOMATES DE GUISO

1 MAZO DE APIO

2 PIMENTONES

1 REPOLLO GRANDE

1 PAQUETE DE SOPA

2 CUBOS DE CALDO

CONDIMENTOS AL GUSTO, SAL,LIMON,PIMIENTA, OREGANO,PEREJIL.

Disuelva los cubos de caldo y la mezcla de sopa en una cantidad suficiente de agua.Caliente hasta hervir,agregue los vegetales cortados en trozos cocine hasta que todo este blando, añada el condimento. La sopa le gustará más si deja los trozos de vegetales, aunque hay quién lo pasa todo por la licuadora para obtener una especie de pure espeso. RECUERDE QUE MIENTRAS MAS SOPA CONSUMA MAS BAJARA DE PESO.

Tome agua, te y café esta dieta no limita la cafeína.

PRIMER DIA.-tome sopa en la cantidad que desee ,frutas (excepto banano,mango,uva manzana roja)sobre todo las bajas en calorías como melón,sandía tome mucha agua, té o jugo de arándanos.

SEGUNDO DIA.- toda la sopa que pueda comer hasta sentirse satisfecha. Vegetales frescos crudos o cocinados especialmente los de hoja verde como la lechuga y las espinacas. En la cena puede comer como premio una papa asada.

TERCER DIA,. El menú combinado de los dos primeros días es decir sopa,vegetales y frutas sin papa. Al tercer día ya debe notar que ha bajado de peso y se sentirá con más energía.

CUARTO DIA,.sopa toda la que quiera. 8 bananos y leche decremada sin limite de cantidad en este dia recupera la perdida de potasio perdido y porque necesita mayor cantidad de carbohidratos que aportan calorías y tendrá menos deseos de comer dulces.

QUINTO DIA,. Entre 280 y 560 gramos de carne sin grasa ,pollo o pescado a la parrilla , seis tomates de ensalada frescos , tomar entre 6 y 8 vasos de agua para ayudar a expulsar el ácido úrico del cuerpo por lo menos tome un plato de sopa

SEXTO DIA.-carne y vegetales en la cantidad deseada y sopa aunque sea un solo plato.

SEPTIMO DIA.—Arroz integral hervido,vegetales ,jugos todo lo que quiera, sopa aunque sea una vez.

La dieta no tiene contraindicaciones.

Esta dieta, además de tener un efecto edelgazante, desentoxica el organismo. Para contrarestar el estreñimiento tome una taza de salvado de trigo diariamente.

La dieta no debe hacerse por más de 15 días seguidos porque no es saludable. Si pierde más de 6 kilos y medio en una semana debe descansar antes de volverla a hacer.

ES IMPORTANTE COMER UNICAMENTE LO QUE ESTA INDICADO PARA CADA DIA.

NO,NO.NO

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