Resistencia aerobica Definición
Enviado por Andreschacon2112 • 25 de Abril de 2016 • Documentos de Investigación • 389 Palabras (2 Páginas) • 265 Visitas
Resistencia Aeróbica Definición:
El concepto de aerobiosis, por su parte, hace mención a la vida que se desarrolla en un entorno con oxígeno. A partir de estas definiciones, por lo tanto, podemos entender qué es la resistencia aeróbica.
Se trata de la capacidad de una persona de desarrollar un esfuerzo de intensidad reducida o media durante un tiempo prolongado. Dicha capacidad depende de la gestión del oxígeno: es decir, del equilibrio que el sujeto consigue realizar entre la necesidad de oxígeno por la actividad y el consumo que efectivamente realiza.
La idea de resistencia puede utilizarse de múltiples formas: en este caso, nos interesa su acepción como la capacidad de tolerar o soportar algo. Entendida como una capacidad física del ser humano, la resistencia se vincula a la posibilidad de desarrollar un esfuerzo durante el periodo más extenso posible.
Ejemplos:
o Caminar: Caminar por 1 minuto a un ritmo rápido, casi corriendo pero caminando
o Correr y Abdominales: Dar 1 vuelta al gimnasio corriendo y después hacer 10 abdominales (x2)
o Pesas: Agarra una pesa con ambas manos (de cualquier peso, depende de la persona), después sube y baja un escalón 20 veces(x2) Enlaces Químicos: los enlaces químicos son las fuerzas de atracción que mantienen unidos los átomos o moléculas y los iones de los cristales.
o Enlaces Iónicos: los enlaces iónicos son las fuerzas electroestáticas que existen entre los iones con carga opuesta y se forman por la transferencia de electrones de un átomo a otro, las sustancias producto de esta unión se conocen como compuestos iónicos y derivan de la interacción entre metales y no metales.
o Altos puntos de ebullición
o Todas son sólidas a temperatura ambiente
o En estado sólido no producen electricidad
o Son muy fuertes y no dirigidos
o Libres para moverse por toda la estructura
o Forman cristales
o E>1.7 o igual
o Surgen por atracción electroestática
o Se dan entre un metal y un no metal
o Transferidos hacia el átomo mas electronegativo
o Enlaces Metálicos: se localizan en metales sólidos, en los cuales, cada átomo metálico está unido por varios átomos vecinos.
o Se da entre metales y sus aleaciones
o Se forma un mar de electrones
o Los electrones no
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