TEXTO EXPOSITIVO JERÁRQUICO CON EXTRUCTURA COMPLEJA “EL DEPORTE”

Universidad de Valparaíso campus Santiago Gran  Avenida  José  Miguel  Carrea  #4160,San Miguel[pic 1][pic 2]

TEXTO EXPOSITIVO JERÁRQUICO CON EXTRUCTURA COMPLEJA

“EL DEPORTE”

Nombres: Amalia Fuentes Correa

Lukas Navarro S. Ciro Amadeo M.

Curso: Sección A

Catedra: Persona, Sociedad y Gestión

Docentes: Aníbal Vallejo G.

Mauricio Gibert C. Fecha: 22 de Abril 2016

Planificación

1. Introducción: El deporte y sus diferentes manifestaciones

(modo         discursivo secuencia temporal)[pic 3]

2. Planteamiento de ideas: ¿Por qué practicar deporte? (modo

discursivo  Problema-solución)[pic 4]

3.   Acotación   del   tema:   El       Atletismo   (modo   discursivo

enumeración descriptiva)[pic 5]

4. Planteamiento de ideas: -beneficios

-competitividad[pic 6]

-consecuencias no deseadas

5. Desarrollo de ideas: -Salud física, terapéutica y social

-Juegos Olímpicos[pic 7]

- Enfermedades por exceso de actividad física

6. Síntesis: conclusión de la práctica de deporte en exceso[pic 8]

El deporte y sus diferentes manifestaciones.

El  siguiente  texto  tiene  como  finalidad  exponer  acerca  del deporte en diferentes ámbitos.

En primer lugar, se explicaran los beneficios de practicar deporte a grandes rasgos, para lograr dar un entendimiento base para el tema.

En segundo lugar, se enfocará en la práctica del atletismo, ya que   es  un  deporte  conocido  internacionalmente.     Además,  se estudiará este deporte por abarcar diferentes disciplinas físicas.

En tercer lugar, se considerarán los beneficios, la competitividad y las consecuencias no deseadas de este deporte, para dar a conocer una  mayor  cantidad  de  información  sobre  el  tema.  Por  ello,  se explicará tanto la salud física como mental que entrega a los deportistas, la importancia y el desempeño de este deporte en los juegos olímpicos y las posibles enfermedades por la práctica excesiva.

Finalmente, se hará una conclusión, en donde se enfatizara en los beneficios positivos, como negativos que tiene el deporte, particularmente el atletismo.

¿Por qué practicar deporte?

El sedentarismo ha aumentado de modo espectacular en las últimas  décadas.  “Chile lidera,  pero lidera para mal en diabetes y obesidad”  (2015/   Centro  de  estudios  clínicos  e  investigaciones médicas/   Dr. Iván Cierra), la mecanización y el desarrollo de la electrónica han reducido el trabajo manual. El auge del sedentarismo favorece la aparición de problemas de salud como los infartos, enfermedades crónicas, la obesidad y la diabetes que comienzan a muy temprana edad (a los 10- 15 años) (Según el colegio Americano de Medicina del Deporte, la Organización Mundial de la Salud y la Federación Internacional de Cardiología).   Para evitar lo anteriormente señalado es necesario practicar deporte, ya que este entrega beneficios, como por ejemplo; mejora el ritmo cardiaco,   la resistencia física y la fuerza muscular, entre otros. Asimismo brinda valores, como  la solidaridad, el respeto, la responsabilidad. También da ayudas intangibles como: autocontrol, autodisciplina, la salud mental, además disminuye la depresión y la ansiedad.

Otras razones para practicar alguna actividad física es que en primer lugar existe una gran variedad  de tipos para todos los gustos y preferencias   ya sea desde gimnasia  olímpica, natación, atletismo, fútbol   o simplemente ir al gimnasio. El ejercer alguna de estas actividades se puede hacer de manera competitiva o como hobby.

Además,  permite aprender que para ganar hay que prepararse con disciplina, rigor y constancia, ya que sin estos no se podría lograr el éxito, cabe destacar que existen dos tipos de deportes los colectivos que son aquellos que se practican en conjunto y los individuales como su nombre lo señala.

Atletismo

El atletismo es un conjunto de disciplinas, entre las cuales se encuentran las carreras, lanzamientos, marcha, pruebas combinadas y saltos. Tiene como objetivo el intentar superar el rendimiento de los oponentes tanto en velocidad, distancia, resistencia o altura. El paso del tiempo ha hecho que el número de pruebas y la individualidad o el trabajo en equipo de este deporte hayan ido variando.

Una de las características importantes de este deporte es que es practicado y reconocido a nivel internacional, desempeñándose tanto a nivel aficionado, como a nivel profesional. Esto es a causa de que es un deporte sencillo y no requiere una gran inversión en implementos para practicarlo.

Las carreras del atletismo se clasifican en:

∙        Velocidad:  Estas  son  las  carreras  de  menor  distancia.  Las distancias que se corre es desde 50 a 60 metros en pistas con techo. En cambio, al aire libre el recorrido es de 100, 200 y 400 metros.

∙        Vallas:  Esta  prueba  consiste  en  carreras  en  las  cuales  los participantes deben superar una serie de diez vallas de madera y metal. Las carreras de vallas más conocidas son   para ambos géneros        de  110m  con  vallas  altas,  de  200m.  con  vallas intermedias y  de 400m con vallas bajas.

∙   Carreras de medio fondo: Es la corrida que cubre entre 600 y

3.000 metros. Las más populares son de 800m, 1.500m y 3.000 m. sin embargo, no es utilizada a nivel olímpico ni en grandes competiciones.

∙        Carreras de fondo: Las carreras a 3.000m es considerada la prueba de larga distancia, en esta se encuentra la maratón que

realiza invariablemente   un circuito de 41km. Y la carrera de campo a través de 14,5km ambas se realizan sobre un terreno tosco y natural.

∙        Relevo: El recorrido de los relevo son en equipos de cuatro integrantes en la que un corredor recorre una distancia establecida, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia total. Cabe destacar que el pase del testigo debe realizarse dentro de una zona establecida de 18m de largo.

∙        Marcha: Las pruebas de marchas se corren normalmente  sobre distancias que oscilan entre 1.500m y 50km, las principales son de 5, 10, 20 y 50km. La regla principal de este tipo de corrida  es que el talón del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera de pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo. La regla está diseñada para evitar que los participantes corran.

Clasificación de los saltos:

∙        Salto de altura: El objetivo de este salto es pasar sobre una barra horizontal que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos cuatro metros. El participante tiene derecho a tres intentos por altura para logra pasar sin tocar la barra.

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