Conceptos de actividad física, deporte y recreación: Reflexiones de un estudiante

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Universidad de Guadalajara                                                               Sistema de Educación Media Superior                                 Bachillerato General por Competencias                                Preparatoria Regional de Puerto Vallarta

ACTIVIDAD PRELIMINAR

Presenta: Edith Estefanía García Parra                    Grado, Grupo, Turno:  2°F  T/V

Prof. Carlos Martin López Joya                                    18/02/2017 Puerto Vallarta, Jalisco

1. -¿Qué entiendes por actividad física?

Yo entiendo que la actividad física es todo aquello que involucra mover nuestro cuerpo con un fin positivo para ejercitarlo y al mismo tiempo estamos balanceados con una buena salud.

1. ¿Qué entiendes por deporte?

Yo entiendo que el deporte es una manera divertida de hacer actividad física compitiendo. En donde se presentan los valores tales como la unión, cooperación, convivencia, compañerismo, etc. en un equipo para lograr el objetivo del deporte que se esté realizando. Y en caso que sea un deporte que no involucre un equipo, se logran valores tales como la autodisciplina, perseverancia, reto personal, habilidad, etc.

1. ¿Qué entiendes por recreación?

Para mí la recreación es una manera de tener equilibrada mi vida salud física y mi mente. Por ejemplo a mí me gusta salir a la playa porque es pacífica y me divierte. La actividad recreativa no siempre es la misma para todos, ya que, todos tenemos diferentes métodos de divertirnos y sentirnos relajados al mismo tiempo.

1. Para ti, ¿cuál es la diferencia entre actividad física y deporte?

La diferencia es que en el deporte existen valores que se fundamentan en todos los que están participando, la mayoría tiene un objetivo, ganar, y otros simplemente divertirse, por pasión, etc. Y la actividad física es más personal porque lo haces con el objetivo de ver resultados positivos en tu físico y salud.

1. Menciona dos pruebas de pista y de campo:

Carreras de media distancia que son de 800 m, 1.600 m, y 3.200 m. Pruebas de lanzamiento por ejemplo la jabalina es una lanza con punta de acero que el atleta lanza durante la ejecución.

1. ¿Qué es para ti la nutrición?

La nutrición para mí es la introducción de los alimentamos/nutrientes que ocupa el cuerpo humano para su función correcta.

1. ¿Qué entiendes por lesión?

Yo entiendo que una lesión es cuando una persona tiene lastimada y dañada una parte de su cuerpo a causa de un golpe y como consecuencia esa parte que se encuentra lesionada no funcionará de la misma manera que solía hacerlo porque le causará molestias al moverlo.

1. ¿Qué esperas de esta unidad de aprendizaje?

Yo espero un incremento de conocimiento acerca de mi cuerpo en relación con la actividad física, también espero de igual manera participar con mis demás compañeros del salón y así ejercitar algunos valores, como el compañerismo, convivencia, respeto, diversión, y trabajo en equipo.

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