Cuestionario: la obesidad en Colombia

LA OBESIDAD EN COLOMBIA

Después de observar el video sobre la obesidad en Colombia responda:

1 - ¿Cuáles son sus preferencias alimenticias?

Mis preferencias alimenticias son poco balanceadas, las cuales son cosas dulces mas que todo con harinas y comida rápida. aunque las ingiero 3 o 4 veces a la semana

2 - ¿Qué tipo de alimentos consume cuando está fuera de su casa?

Pues consumos helados, frituras, dulces. Aunque los consumó poco.

¿con qué frecuencia (cuántas veces) lo hace?

Al día dos o tres veces, y a la semana 4 o 3 veces

 3 - ¿Cuántas veces al día consume alimentos?, ¿Por qué?

Consumo alimentos 5 o 6 veces al día, porque me da ansiedad

4 - ¿Cuándo tiene sed que suele consumir?

Suelo consumir jugos, aguapanela o agua

5 - ¿Qué cantidad de agua consume por día?

Consumo un litro diario

6 - ¿Qué acostumbra a hacer en sus tiempos libres?, ¿Por qué?

En mis tiempos libres veo anime, leo mangas o leo un libro o voy al parque con mis amigos. Pocas veces estudio japones o ingles y práctico acrobacia. Porque me suele ser entretenido y luego me da pereza hacer otras cosas o a veces es por el ambiente.

7 - ¿Considera necesaria la actividad física?, ¿Por qué?

Si, porque ayuda a estar saludable, ayuda a perder de peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.

8 - ¿Qué beneficios le proporciona dicha actividad al ser humano?

Realizar actividad física de manera regular puede ser más benéfico de lo que creemos, ya que no solo será una manera de quemar calorías y perder peso sino una forma de beneficiar a nuestro cuerpo en muchos sentidos, contribuyendo a la buena salud física y mental.

9 - ¿Se enferma con frecuencia?, ¿Por qué?

No me enfermo con tanta frecuencia, pero al mes me da 2 o 3 veces gripa ya sea por bajas defensas o por que me sereno demasiado.

10 - ¿Cuántas son sus horas de sueño?, ¿Por qué?

Mis horas de sueños son entre 6 y 10 horas porque a veces me da insomnio o me quedo viendo videos y se me pasa el tiempo

11 - ¿duerme o siente sueño y cansancio en clase o en el trabajo?, ¿Por qué?

A veces cuando duermo poco

 12 - ¿Cuáles hábitos debe implementar en su cotidianidad para mejorar su calidad de vida?, ¿Por qué?

Creo que dormir las horas que son, tomar mas agua y comer menos dulce y comida grasa e implementar más horas de ejercicio nuevamente. Porque es un poco malo esos hábitos ya que pueden ocasionar diabetes, deshidratación entre o tras cosas.

13 - ¿Qué relación encuentra entre la publicidad que vemos en los medios de comunicación y la obesidad del país?, ¿Por qué?

Primero que todo “todo entra por los ojos”, entonces al ver comerciales y todo tipo de marketing en los medios de comunicación la mayoría son de comida poco saludable que se ven demasiado apetitosos, lo cual lleva a que la gente compre e ingiera mas y así aumentando la obesidad.

14 - ¿Qué relación encuentra entre la utilización del smartphone, Tablet, televisor con el sedentarismo y la obesidad en el país?, ¿Por qué?

según diferentes estudios, el uso continuado de tecnología aumenta el riesgo de padecer obesidad. Casualidad o no, los índices de obesidad aumentaron justo cuando los dispositivos móviles comenzaron a despuntar. Ya que al ingerir demasiada comida poco saludable y el uso de dispositivos hacen el mínimo de esfuerzo y menos ejercicio lo que aumenta la obesidad y otras enfermedades.

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