Cuestionario: la obesidad en Colombia

LA OBESIDAD EN COLOMBIA

Después de observar el video sobre la obesidad en Colombia responda:

1 - ¿Cuáles son sus preferencias alimenticias?

Mis preferencias alimenticias son poco balanceadas, las cuales son cosas dulces mas que todo con harinas y comida rápida. aunque las ingiero 3 o 4 veces a la semana

2 - ¿Qué tipo de alimentos consume cuando está fuera de su casa?

Pues consumos helados, frituras, dulces. Aunque los consumó poco.

¿con qué frecuencia (cuántas veces) lo hace?

Al día dos o tres veces, y a la semana 4 o 3 veces

 3 - ¿Cuántas veces al día consume alimentos?, ¿Por qué?

Consumo alimentos 5 o 6 veces al día, porque me da ansiedad

4 - ¿Cuándo tiene sed que suele consumir?

Suelo consumir jugos, aguapanela o agua

5 - ¿Qué cantidad de agua consume por día?

Consumo un litro diario

6 - ¿Qué acostumbra a hacer en sus tiempos libres?, ¿Por qué?

En mis tiempos libres veo anime, leo mangas o leo un libro o voy al parque con mis amigos. Pocas veces estudio japones o ingles y práctico acrobacia. Porque me suele ser entretenido y luego me da pereza hacer otras cosas o a veces es por el ambiente.

7 - ¿Considera necesaria la actividad física?, ¿Por qué?

Si, porque ayuda a estar saludable, ayuda a perder de peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.

8 - ¿Qué beneficios le proporciona dicha actividad al ser humano?

Realizar actividad física de manera regular puede ser más benéfico de lo que creemos, ya que no solo será una manera de quemar calorías y perder peso sino una forma de beneficiar a nuestro cuerpo en muchos sentidos, contribuyendo a la buena salud física y mental.

9 - ¿Se enferma con frecuencia?, ¿Por qué?

No me enfermo con tanta frecuencia, pero al mes me da 2 o 3 veces gripa ya sea por bajas defensas o por que me sereno demasiado.

10 - ¿Cuántas son sus horas de sueño?, ¿Por qué?

Mis horas de sueños son entre 6 y 10 horas porque a veces me da insomnio o me quedo viendo videos y se me pasa el tiempo

11 - ¿duerme o siente sueño y cansancio en clase o en el trabajo?, ¿Por qué?

A veces cuando duermo poco

 12 - ¿Cuáles hábitos debe implementar en su cotidianidad para mejorar su calidad de vida?, ¿Por qué?

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