Inteligencia Emocional En El Trabajo

1. Elabora un ensayo sobre la actitud positiva con inteligencia emocional en el trabajo

Como decimos mantener siempre un actitud positiva y cómo manejar adecuadamente nuestras emociones, es de vital importancia tanto en el trabajo como en la vida personal, si expresamos nuestro estado emocional visiblemente alterado, nuestras opiniones no pueden ser tomadas en serio o pueden ser rechazadas o crear conflictos innecesarios, si estamos de mal humor o somos pesimistas emitiremos un ambiente de trabajo poco confortable o afectamos directamente la actitud de nuestra familia.

Las personas que nos relacionamos necesitan saber que somos capaces de controlar nuestro trabajo, nuestra vida emocional y a nosotros mismos, pues esto les aporta seguridad, confianza y es la llave que abre muchas puertas hacia la estabilidad y el éxito, sonreír en todo momento, organizar adecuadamente sus ocupaciones, evitar distracciones, dejar tiempo para pensar y fuera de trabajo desconectarse de él.

Son algunos factores que nos pueden ayudar para minimizar el estrés, una persona con Inteligencia Emocional alta es capaz de escuchar con atención y con interés a los demas, sonreír, evaluar primero las situaciones antes de juzgar, tomar las decisiones acertadas y enfrentarse a los riesgos.

La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, de entender, de guiar el pensamiento de forma inteligente, de controlar y modificar los estados anímicos en si mismo y en los demás, de hacer frente con éxito a las presiones de la vida, de saber actuar con determinación y firmeza cuando se trate de defender posiciones fundamentales es reconocer y actuar ante nuestras debilidades y miedos, la aceptación produce que el grado de activación disminuya y por tanto al aceptar los pensamientos, y no rechazarlos ni evitarlos.

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