Adulto Mayor
Enviado por georgecocom • 23 de Septiembre de 2014 • 667 Palabras (3 Páginas) • 237 Visitas
Ideas sobre la actividad física
Correr, hacer gimnasia, natación
Como podemos aunmentar la actividad física en nuestra vida diaria
Una manera muy sencilla aumentar la actividad sisica dia a dia es subir o bajar escaleras a pie o también podemos bajae del autobús antes para andar un rato mas.
Andar Para ir a comprar
Para oa a acompañar p a buscar a una persona
Para i de excirsion
Bajar y subir escaleras
Ir en bicicleta
Hacer los trabajos de la casa
Hacer tareas de jardinería
bailar Bailes de salón
Sardanas
Danzas africanas
Danza del vientre
Practicar técnicas corporales Yoga
Taichí
Moderadas vigorosos
Ir en bicicleta Nadar
Andar paseando Hacer bcicilceta energeticamnete
Jugara ala petaca Andar a ritmo rapido
Jugar a golf correr
Jugar ping.poing Jugar a tenis
bailar esquiar
Actividades cotidianas dque inclyuyen trabajo de resitencia
barre Subir escaleras
Fregar el suelo Limpiar cristales
Hacer tareas de jardineria Bajar escaleras
Ideas sobre la actividad física
Correr, hacer gimnasia, natación
Como podemos aunmentar la actividad física en nuestra vida diaria
Una manera muy sencilla aumentar la actividad sisica dia a dia es subir o bajar escaleras a pie o también podemos bajae del autobús antes para andar un rato mas.
Andar Para ir a comprar
Para oa a acompañar p a buscar a una persona
Para i de excirsion
Bajar y subir escaleras
Ir en bicicleta
Hacer los trabajos de la casa
Hacer tareas de jardinería
bailar Bailes de salón
Sardanas
Danzas africanas
Danza del vientre
Practicar técnicas corporales Yoga
Taichí
Moderadas vigorosos
Ir en bicicleta Nadar
Andar paseando Hacer bcicilceta energeticamnete
Jugara ala petaca Andar a ritmo rapido
Jugar a golf correr
Jugar ping.poing Jugar a tenis
bailar esquiar
Actividades cotidianas dque inclyuyen trabajo de resitencia
barre Subir escaleras
Fregar el suelo Limpiar cristales
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Como podemos aunmentar la actividad física en nuestra vida diaria
Una manera muy sencilla aumentar la actividad sisica dia a dia es subir o bajar escaleras a pie o también podemos bajae del autobús antes para andar un rato mas.
Andar Para ir a comprar
Para oa a acompañar p a buscar a una persona
Para i de excirsion
Bajar y subir escaleras
Ir en bicicleta
Hacer los trabajos de la casa
Hacer tareas de jardinería
bailar Bailes de salón
Sardanas
Danzas africanas
Danza del vientre
Practicar técnicas corporales Yoga
Taichí
Moderadas vigorosos
Ir en bicicleta Nadar
Andar paseando Hacer bcicilceta energeticamnete
Jugara ala petaca Andar a ritmo rapido
Jugar a golf correr
Jugar ping.poing Jugar a tenis
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Actividades cotidianas dque inclyuyen trabajo de resitencia
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Fregar el suelo Limpiar cristales
Hacer tareas de jardineria Bajar escaleras
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