Actividad Física y salud del Adulto Mayor

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Universidad Autónoma De Nuevo León

Facultad De Organización Deportiva

Evidencia 1.1. [pic 3]

Nombre: Lizzie Damaris García Vite

Matricula: 1726243

Maestro: Ricardo Navarro Orocio

Grupo: 106

Semestre: 1

Materia: Actividad Física y salud del Adulto Mayor

 Actividad 1.1

Dinámica de integración

1. Nombre y ¿realiza deporte, qué tipo de deporte?

Lizzie Damaris García vite, si realizo un deporte y realizo rugby

2. ¿Usted trabajo o tiene experiencia previa o actual con adultos mayores, de ser afirmativa su respuesta describir?

No, no tengo experiencia previa sobre los adultos mayores

3. ¿Qué opina de la vejez y de estar viejo?

La vejez es un término  que se les da a los adultos mayores, se puede decir que es un sinónimo de estar viejo por la edad

4. ¿Te gustaría trabajar o convivir con adultos mayores?

Si me gustaría trabajar con personas y también convivir con las personas adultas  

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I. A continuación se presentan una serie de definiciones en la columna de la izquierda, relaciona cada una de ellas con su significada de la columna de la derecha y coloca en el paréntesis la letra que corresponda.

II. A continuación se presentan una serie de enunciados, subraya falso (F) o verdad (V).

1. Las cinco variables con las cuales se mide el comportamiento de la población en nuestro país son: natalidad, fecundidad, mortalidad, esperanza de vida y ritmo de crecimiento.

 F                               V

III. A continuación se presentan una serie de preguntas, favor de seleccionar la respuesta correcta.

2. ¿Cuáles son las tres partes que conforman el plan clase de la sesión de actividad física para los adultos mayores?

A) Parte principal, vuelta a la calma y estiramiento

B) Calentamiento, desarrollo y relajación

C) Estiramiento, relajación y vuelta a la calma

D) Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma

3. Señala los cambios del envejecimiento en esqueleto y musculo

1. Disminución contracción muscular, Atrofia fibras componen los músculos, Pérdida de masa muscular, Pérdida de mineralización ósea, Huesos frágiles, riesgo de fractura y Cambios degenerativos articulares.
2. Disminución contracción muscular, Atrofia fibras componen los músculos, Pérdida de masa muscular, Pérdida de mineralización ósea, Huesos frágiles y riesgo de fractura, Cambios degenerativos articulares, Anquilosis y Marcha inestable.
3. Disminución contracción muscular, Atrofia fibras componen los músculos, Pérdida de masa muscular, Pérdida de mineralización ósea, Huesos frágiles y riesgo de fractura, Anquilosis y Marcha inestable.
4. Disminución contracción muscular, Atrofia fibras componen los músculos, Pérdida de masa muscular, Huesos frágiles y riesgo de fractura, Cambios degenerativos articulares, Anquilosis y Marcha inestable.

IV. Responde las siguientes preguntas

4. ¿A qué edad se considera una persona anciana en países en vías de desarrollo según la OMS?

Según la OMS es a las 60 hasta los 74 años cuando se le considera personas adultas

5. ¿Qué pruebas se deben realizar como control médico previo antes de iniciar la actividad física habitual en personas mayores?

Clínica cardiológica, Ecocardiograma

6. ¿Cuál es el ejercicio recomendado en la población adulto mayor?

Pueden consistir en actividades de creación, Osio, desplazamiento o actividades ocupacionales

7. Menciona las dos modalidades de espacios disponibles para la práctica de actividad física en la tercera edad

Es el conocimiento y la segunda es la práctica de ello

 Actividad 1.1

Guía 1

Instrucciones: con el video de El envejecimiento de la población

https://www.youtube.com/watch?v=FeYko_REaoQ

        1. ¿Cuál es la problemática presentada en el video?

La problemática del video se presenta por la población de los adultos mayores envejece demasiado rápido y no hacen algo para detenerlo o retrasarlo

2. El video proporciona información sobre la relación que existe entre el incremento de la esperanza de vida, los problemas de salud y la economía de la población. Sí   No    y ¿Por qué?

No, porque habla del incremento en la población del adulto mayor y lo que con lleva al descenso de ellos

3. Después de escuchar la información del video concluye sobre lo siguiente: ¿a qué problemas se enfrentará el gobierno por el envejecimiento poblacional?

A los problemas en los económico  y social en los servicios sociales y servicios médicos y a las familias en las jubilaciones etc.

Resumen 

La población de los adultos mayores se está reduciendo drásticamente todo por la baja de fecundidad y por la baja salud de las personas adultas  de las poblaciones menos desarrolladas  o como en desarrollo a nivel mundial

En 25 años la cifra de adultos se multiplicara de 2,000 millones. Y para el 2020 las personas adultas se sobre pasaran a los 5 años por primera vez en la historia de los adultos mayores a lo esperado a nivel mundial en 1950 habían 12 personas que practicaban el ejerció las personas más activas era de los 65 años  para arriba y en el 2013 solo eran 8 personas y para el 2050 solo serán 4  

El envejecimiento es y tendrá un impacto grande en lo económico mundial, en el ahorro inversiones y también el en consumo de los alimentos, en el mercado laboral también afectara a los impuestos y a las cuentas de jubilación

Aparte también afectara a los servicios de salud, a los servicios sociales, a la vida social en la familia en la cosa cotidiana y en la migración  

Donde se prestara el envejecimiento e es Europa, Asia y parte de América latina en donde se presentara en los países menos desarrollados también se envejecerán rápidamente si no están preparados

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